Čo si mám na tréning priniesť so sebou?
Prines si so sebou športové oblečenie, čistú športovú obuv (ktorú si prezuješ až v šatni), uterák (bez neho to na tréningu nepôjde) a fľašu (nie sklenenú) s vodou. Na recepcii si môžeš vodu aj zakúpiť alebo doplniť.
Ktorý typ tréningu je pre mňa najvhodnejší?
Každý z nás je jedinečný. O Vašich cieľoch a motivácii začať cvičiť sa s Vami ochotne poradí priamo inštruktor.
Ako funguje prihlásenie pod čiaru?
Ak je hodina plná, môžete sa prihlásiť aj pod čiaru. Znamená to, že ak ste prvý pod čiarou a odhlási sa z tréningu jedna osoba, automaticky, ak ste v poradí, prejdete do stavu nad čiaru a budete štandardne prihlásený na hodinu. Samozrejme Vás o tom bude informovať notifikácia emailom alebo sms správou. Ak je však tréning tesne pred svojím začiatkom a nik sa zatiaľ neodhlásil a vy ste boli pod čiarou, pošleme Vám notifikáciu, že sme Vás odhlásili a vrátili Vám kredit. Stále však môžete sledovať tréning do poslednej sekundy :) a ak sa niekto odhlási, môžete sa následne už manuálne opäť prihlásiť.
Aké formy platby akceptujete?
Na recepcii aj online môžeš platiť kartou alebo v hotovosti. Taktiež akceptujeme vybrané typy benefitných kariet (napr. Multisport, UpBalansea). Ak si dobijete kredit vo výške nad 70€, získavate BONUS 10% z platby.
Som aktívny športovec, je tu niečo aj pre mňa?
Rozhodne áno! V NEONKE máme programy pre každú úroveň kondície. Aktívni športovci u nás milujú najmä intenzívny intervalový tréning Les Mills GRIT – je rýchly, efektívny a ideálny na posúvanie vlastných limitov. Každý tréning si navyše dokážeš prispôsobiť podľa seba, či už pridaním váhy, alebo vyššou frekvenciou tréningov. Skupinové cvičenia sú skutočne pre všetkých: ženy, mužov, začiatočníkov aj pokročilých. Ak sa pri svojom hlavnom športe zameriavaš len na určité svalové partie, u nás telo precvičíš komplexne a vyvážene. Našimi jasnými favoritmi na všestranný rozvoj sú BODYPUMPHEAVY alebo spomínaný GRIT.
Ako funguje platenie na hodiny a koľko stojí jedna hodina?
Je to jednoduché. Stačí sa zaregistrovať na našom webe, dobiť si kredit a v rozvrhu kliknúť na tréning a prevádzku, na ktorú chceš prísť. PRVÝ TRÉNING je u nás ZDARMA! Cena tréningu sa odvíja od typu daného tréningu. Všetky informácie nájdete v cenníku.
Sú tréningy vhodné aj pre úplných začiatočníkov?
Áno, jednoznačne! Naše certifikované Les Mills programy a iné skupinové cvičenia sú navrhnuté tak, aby ich zvládol každý. Inštruktor na začiatku lekcie vždy ukazuje ľahšie aj ťažšie alternatívy cvikov. Stačí prísť o 10 minút skôr a povedať inštruktorovi, že si tu prvýkrát.
