JUMPING Fit & Body

1. Hodina zdarma

Registrácia

Čo je Jumping?

Zažili ste už párty na trampolíne?

Vďaka Neónke a Jumpingu zažijete viac než len párty, pretože...Tvorcovia využili detskú hravosť, ktorá v každom z nás drieme a spojili ju s dospeláckov cieľavedomosťou. Vedeli, že kĺby sú citlivé na skoky na zemi, preto sa postavili na trampolínu. Zistili však, že keď do toho začne hrať dobre pripravená hudba, výsledok na seba nenechá dlho čakať. Boli udýchaní, unavení no so širokým úsmevom si povedali, že toto musí vyskúšať každý.U nás sú aj nováčikovia vítaní, pretože každý inštruktor vie dobre vysvetliť techniku a tak umožniť aj nováčikovi s chuti si zatrénovať.


AKO ZAČAŤ?

  • hodina Fit & Body je určená pre začiatočníkov a pokročilých
  • hodina Fit & Body je určená aj na spevňovanie a jemné tvarovanie kriviek tela
  • stačí počúvať inštruktora a jeho pokyny


Čo znamená Fit & Body?

  • stredné a vyššie tempo
  • hodina trvá 55 minút
  • rýchle vysvetlenie krokov počas rozcvičky
  • počas cvičenia sa využíva intervalový tréning
  • počas cvičenia sa využívajú rôzne cviky s pomôckami, alebo s vlastnou váhou tela
  • optimálne spaľovanie kalórií


VÝSLEDKY S JUMPINGOM:

  • spaľovňa kalórií
  • tvarovanie kriviek tela
  • určené aj pre ľudí, ktorí majú problémy s kolenami či kĺbami
  • zábavné cvičenie za doprovodu skvelej hudby


KOMBINOVANIE A ODPORÚČANÁ FREKVENCIA:

V skupine sa cvičí najlepšie. My to už dávno vieme, preto prinášame rôzne cvičenia určené ako na spaľovanie, tak aj na rysovanie, spevňovanie či tvarovanie tela. Stačí si pozrieť náš rozvrh a vybrať si tréning z bohatej ponuky. JUMPING je vhodné kombinovať s obľúbeným BODYPUMPalebo CXWORX či GRIT, ktoré cvičíme na našej druhej prevádzke v OC CASSOVIA. Pre optimálne dosahovanie výsledkov a spaľovanie kalórii doporučujeme na začiatok "odskákať" JUMPING aspoň 2x v týždni. Ak to zvládate ľavou zadnou, tak potom počet postupne zvyšovať. :)


Pozrite si náš CENNÍK a trénujte JUMPING Fit & Body už od 2,87€/tréningodporúčame si naštudovať aj naše PRAVIDLÁ.

Katka JFB

Vaše úspechy

Kamila

Veľmi super hodina posilňovanie a bolesť v jednom. Ďakujeme za prefektný prístup a zničenie tiel. Zároveň oceňujeme profesionalitu a ochotu tímu Neonky. Ste suproví, vidieť, že je tu konečne niečo, čo sa robí na 1tku!

Janka

Neonka je najlepšie miesto na odreagovanie, zábavu, spaľovanie kalórii a samozrejme na vybitie energie. Super ho robia hlavne dievčence naše, ktoré dokážu urobiť mega náladku, vedia povzbudiť a hlavne motivovať, Neonka je jednoducho TOP! Zbožňujem ju:)

Monika

Inštruktorky/ri, ktoré/rí sú vždy dokonalo pripravené a svojím výkonom a podporou dokážu každú Neónku motivovať k max. výkonom. Z každej hodiny odchádzam s úsmevom na tvári a s pocitom, že som niečo pre seba a svoje telo urobila.

Janka

Neonka je miesto, kde prídem na iné myšlienky. Mám rada skupinové cvičenia, pretože sa tam navzájom povzbudzujeme a v skupine to ide omnoho ľahšie. Vždy sa teším na hodiny, ktoré si môžem vybrať podľa chuti. Ja to tu proste milujem. NEONKA je súčasť môjho života.