Novembrový štart: Objav Strength Development – silu, ktorá je pre každého

Zabudni na predsudky, že silový tréning je len pre mužov alebo len pre tých, čo snívajú o kulturistických súťažiach. Sila nie je len o tom, ako veľké máš svaly – je to o tom, čo tvoje telo dokáže. Rýchlosť, stabilita, výbušnosť, kontrola... a sebavedomie.

V novembrovom blogu ti predstavujeme náš exkluzívny tréningový program Les Mills Strength Development – postavený na moderných poznatkoch, ktorý krok za krokom buduje tvoju silu aj techniku. A je pre každého, kto chce telo, ktoré je nielen pevné, ale aj funkčné.

Čo je Les Mills Strength Development?

Ide o progresívny silový tréning, kde sa sústredíš na pohyby s činkami, zvyšovanie záťaže a zlepšovanie techniky. Každá hodina je postavená na logickej sekvencii cvikov, ktoré sa opakujú a postupne rozvíjajú.

• Na rozdiel od BODYPUMP-u tu nejde o vysoké tempo, ale o kontrolu, silu a precíznosť.
• Pracuješ s nižším počtom opakovaní, väčšími váhami a maximálnou koncentráciou.

A čo je najlepšie? Vidíš a cítiš progres. Nie len vo svaloch, ale aj v pocite, že tvoje telo je pevné, odolné a pripravené.

Pre koho je tento tréning?

• Pre muža, ktorý chce nabrať silu a zlepšiť športový výkon.
• Pre ženu, ktorá chce funkčné telo a väčšiu istotu v pohybe.
• Pre kohokoľvek, kto túži po tom, aby jeho telo bolo zdravé, silné a sebavedomé.

Silový tréning nie je pohlavne rozdelený. Je univerzálny – tak ako túžba po kvalitnom živote, zdraví a sebaúcte.

Takže... ideš do toho? :)

Ak chceš v novembri začať so sebou niečo nové, nie rýchle, ale trvalé, Strength Development je tá správna voľba:) My ti dáme program, hudbu, podporu a trénera, ty si prines iba vôľu a chuť rásť.Pripoj sa na prvú hodinu už tento týždeň. Prebuď v sebe silu, o ktorej si ani netušil/la. 

„Tvoja sila nie je o tom, ako vyzeráš. Je o tom, ako sa cítiš, keď ju objavíš.“