Najsilnejšie momenty v živote často neprichádzajú vtedy, keď si oddýchnutý a sebavedomý. Prichádzajú vtedy, keď sa potíš, lapáš po dychu a máš chuť to VZDAŤ. Presne vtedy príde ešte jedna kombinácia úderov. Ešte jeden kop. Ešte jedno kolo, ktoré ťa naučí, že si oveľa silnejší, než si si myslel. Toto je BODYCOMBAT. Nie je to len „nejaké cvičenie“. Je to tréning, ktorý sa ti dostane pod kožu – tréning, pri ktorom sa ti zmení nielen telo, ale aj spôsob, akým stojíš v živote. 

Čo je vlastne BODYCOMBAT?

BODYCOMBAT je skupinový kardio tréning inšpirovaný bojovými umeniami – nájdeš v ňom prvky z boxu, kickboxu, karate, taekwonda či thajského boxu. Je to bezkontaktný tréning, takže nikomu neubližuješ a nikto neubližuje tebe. Cvičíš len proti imaginárnemu súperovi – a často je tým súperom tvoja únava, stres alebo strach. Hudba ťa vedie, inštruktor motivuje a ty striedaš údery, kopy, kombinácie a pohyby celého tela tak, že spáliš stovky kalórií, no zároveň si vyvetráš hlavu.

Najväčší boj nie je s protivníkom, ale s vlastným „to nedám“

Hranice, ktoré sa začnú hýbať

Tento tréning ťa učí niekoľkým dôležitým veciam:

Prvý krok je vždy najťažší - na začiatku môžeš mať pocit, že sa ti nedarí, že pohyby sú rýchle alebo komplikované. Ale práve toto je tá chvíľa, keď sa učíš prekračovať svoje hranice.

Odvaha rastie s každým ďalším opakovaním - čím viac úderov dáš, tým viac veríš, že dokážeš zvládnuť aj to, čo si predtým považoval/a za nemožné.

Stres a negatívne emócie sa menia na silu - namiesto toho, aby si nechal/a starosti a frustrácie tlačiť tvoje telo k zemi, premieňaš ich na energiu, ktorá ťa posúva vpred.

Možno prídeš na prvý tréning a povieš si: „Ja nedokážem skákať tak vysoko.“ O pár týždňov si uvedomíš, že skáčeš ešte vyššie.
To, čo sa deje na tréningu, sa prenáša do tvojho života.
Zrazu máš odvahu ozvať sa v práci. Pustiť sa do projektu, na ktorý si nemal/a odvahu. Povedať „nie“ tam, kde si kedysi cúvol/a.

BODYCOMBAT ťa učí, že každá hranica je len dočasná, pokiaľ ju začneš testovať

Prečo sa do BODYCOMBAT-u zamiluješ?

Jedným z najväčších kúziel BODYCOMBAT-u je sila skupiny. Stojíš medzi ľuďmi, ktorí sú tam s rovnakým cieľom — posilniť telo, vypustiť stres, prekonať samého seba — energiu v miestnosti cítiš v každom nádychu. Skupina ťa povzbudzuje, ťahá vpred, a aj keď máš chvíľu chuť to vzdať, práve spoločný duch a podpora ostatných ti dodajú silu pokračovať.

BODYCOMBAT ti nielen pomôže spaľovať kalórie, zlepšiť kondíciu a posilniť celé telo, ale zároveň ti dodá sebavedomie, vytrvalosť a mentálnu silu, ktoré pocítiš po každom tréningu ako svoje malé, no významné víťazstvo nad samým sebou. Každý pohyb rozvíja tvoju vytrvalosť, silu a koordináciu, no zároveň, aby ťa celý čas bavilo to, čo robíš. Tréning je plný dynamiky a energie — nikdy nie je nuda, pretože ťa poháňa rytmus dynamickej hudby, ktorý ťa jednoducho nenechá stáť na mieste!

Ak hľadáš tréning, ktorý ťa zmení nielen na povrchu, ale aj vo vnútri, BODYCOMBAT je odpoveď. V Neonke Cassovia nájdeš BODYCOMBAT každý deň v rozvrhu. Stačí si len vybrať čas, ktorý ti najviac vyhovuje, a prísť. Čaká ťa skupina, ktorá ťa potiahne, inštruktori, ktorí ťa budú motivovať, a hudba, ktorá ťa nakopne.