Tvoja prvá Neonka: Od prvého kliku až po tvoj prvý endorfínový výbuch!

Poznáš ten pocit. Chceš začať, vieš, že tvoje telo si pýta pohyb, ale v hlave máš milión otázok. „Čo ak nebudem stíhať? Čo ak nepoznám cviky? Čo ak tam budem jediný nováčik?“

Hoď obavy za hlavu! V Neonke sme si tým prešli všetci. Aby sme ti uľahčili tvoj štart v najlepšom fitku v Košiciach, pripravili sme pre teba tohto sprievodcu. Tvoja cesta za lepším ja začína práve teraz.

1. Prvý klik: Rezervácia je tvoj záväzok 

• Tip pre teba: Ak nevieš, čo si vybrať, pozri si popisy tréningov. Máme niečo pre totálnych začiatočníkov aj pre „stroje“, ktoré sa chcú zničiť.

• Registrácia: Je rýchla a intuitívna. Akonáhle klikneš na „Rezervovať“, tvoje nové dobrodružstvo oficiálne začalo!

2. Príchod: Neonka nie je len fitko, je to komunita 

Keď prvýkrát otvoríš dvere Neonky, čaká ťa profi recepcia a úsmev :) 

• Povedz nám, že si tu prvýkrát: Naši recepční ťa hneď zorientujú. Ukážu ti, kde sú šatne, sprchy a kde sa koná tvoj tréning.

• Čo si zbaliť? Tenisky na prezutie (čisté!), fľašu s vodou, uterák a hlavne dobrú náladu. O zvyšok sa postaráme my.

3. Pred štartom: Zoznám sa s inštruktorom 

V sále si nájdi svoje miesto. Neboj sa prísť o 20 minút skôr a povedať inštruktorovi: „Ahoj, som tu prvýkrát.“ Naši inštruktori sú profíci, ktorí ťa nenechajú v štichu. Vysvetlia ti techniku, pomôžu nastaviť náradie a počas hodiny ti ukážu ľahšie varianty cvikov, ak by si potreboval ubrať. V Neonke nesúťažíme s ostatnými, ale sami so sebou.

4. Hodina: Hudba, pot a čistá energia 

Zhasnú svetlá, zapne sa profi ozvučenie a vtedy to príde. Skupinová energia ťa strhne tak, že zabudneš na únavu. Hudba v Neonke nie je len kulisa – je to motor, ktorý ťa poženie vpred.

Možno sa občas pomýliš v kroku, možno si naložíš menej ako sused vedľa teba. A vieš čo? Je to úplne v poriadku. Dôležité je, že si tam a hýbeš sa.

5. Cieľová rovinka: Ten pocit „PO“ 

Dopracoval si to až do konca. Strečing, posledný výdych a... BUM! Práve vtedy prichádza ten povestný endorfínový výbuch. Ten pocit hrdosti, že si to dal, je návykový. Tvoje telo je unavené, ale tvoja myseľ je nabitá energiou.

Prečo začať práve u nás?

• Svetové programy Les Mills: Cvičíš zostavy, ktoré milujú milióny ľudí po celom svete.

• Najlepší tím v Košiciach: Inštruktori, ktorí ťa motivujú k výsledkom.

• Moderné priestory: Špičkové vybavenie a atmosféra, ktorú inde nenájdeš.