BODYSTEP
footer icons
REGISTRUJTE SA
1. tréning ZADARMO
hero image
 
NÁŠ TIP!

BODYSTEP

Moderný StepAerobic

gym icon
Najbližší tréning
Zajtra o 08:15

BODYSTEP

Moderný StepAerobic

Je kardio cvičenie so step schodíkom, ktoré bolo v minulosti známe ako stepaerobic. BODYSTEP je prispôsobený modernej dobe, zjednodušenie niektorých pohybov a pridanie posilovacích prvkov robí z toho zábavného cvičenia kompletný spaľovací, ale aj tvarovací tréning.

gym icon
Najbližší tréning
zajtra o 08:15

Nohy a zadok

Všetci vieme, že bez schodov by nebol zadok nikdy pevný, štíhly a krásny. Až 5500 výstupov!

Skvelá hudba

Všetko je o hudbe a choreografii, ktorá je pripravovaná odborníkmi tak, aby ťa motivovala.

Pocit víťazstva

Po každom naplno zvládnutom tracku to prichádza. Odmena, ktorú nedostaneš v obchode. Treba zažiť!

 

AKO ZAČAŤ?

  • začať môžete v každom veku, nezáleží na pohlaví ani na vašich predošlých športových skúsenostiach
  • začnite cvičiť zjednodušené verzie, ktoré vám inštruktor ukáže počas cvičenia, poprípade znížte výšku stepra, ktorý používate

VÝSLEDKY:

  • tvaruje a tónuje hlavne nohy, zadok, ale aj ruky, či ramená
  • spaľuje kalórie a zvyšuje fitnes level
  • zlepšuje koordináciu, obratnosť a rýchlosť

KOMBINOVANIE A ODPORÚČANÁ FREKVENCIA:

  • tento kompletný tréningový program pre celé telo kladie dôraz na spaľovanie kalórií, preto je ho vhodné cvičiť niekoľkokrát do týždňa
  • určite je ho vhodné kombinovať aj s programom zameraným na flexibilitu BODYBALANCE, alebo s programom zameraným na tvarovanie tela BODYPUMP, či CXWORX

NEONKA "STORIES"

Cena už od 3.69€ / tréning
Pravidlá odmeňovania / Cenník
 

BODYBALANCE

Moderná jóga

gym icon
Najbližší tréning
Dnes o 19:50
 

SM Systém

Zbohom bolesti chrbta

gym icon
Najbližší tréning
Dnes o 17:00
 

GRIT - HIIT

Intervalový tréning

gym icon
Najbližší tréning
Zajtra o 15:55
 

BODYATTACK

Moderný aerobic

gym icon
Najbližší tréning
Dnes o 08:15

"Inšpiruj svoje okolie svojimi výsledkami!"

Viac než 60 inštruktorov!

Čím je nás viac, tým sme lepší! Sme vášnivý inštruktori a našou vášňou je priniesť vám nezabudnutelný zážitok na každom tréningu!

Prví na Slovensku!

Skupinové cvičenia cvičíme od roku 2010, ako prvý sme priniesli v roku 2015 programy spoločnosti Les Mills na Slovensko!

Výsledky!

Každý tréning je špeciálne vyvinutý na to, aby prinášal výsledky!

Skupinový efekt!

Cvičíme spolu, sme v tom spolu! Pretože spolu sme silnejší a spolu to dotiahneme k výsledkom rýchlejšie!