Typické prvky LES MILLS BODYATTACK:

• 55 minút trvajúci tréning: Jedna hodina obsahuje 10 samostatných blokov cvičení (pesničiek) inšpirovaných rôznymi atletickými disciplínami, ako je beh, výpady, skoky, či drepy.
• Funkčný tréning: Tréning sa zameriava na komplexné cvičenia, ktoré napodobňujú pohyby z reálneho života a aktivujú viacero svalových skupín naraz.
• Vysoká intenzita: Tréning je navrhnutý tak, aby si sa dostal do kardiovaskulárnej zóny a spálil kalórie.
• Zábavná atmosféra: Inštruktor Ťa bude motivovať a povzbudzovať počas celého tréningu, aby si sa zabavil a dosiahol maximum.

Pre koho je LES MILLS BODYATTACK vhodný?

• Pre ľudí všetkých úrovní kondície, od začiatočníkov až po pokročilých.
• Pre tých, ktorí hľadajú zábavný a efektívny spôsob, ako sa dostať do formy.
• Pre športovcov, ktorí chcú zlepšiť svoj športový výkon.
• Pre ľudí, ktorí chcú znížiť riziko zranenia a zlepšiť celkovú kondíciu.