Inštruktor počas cvičenia používa tzv. floor coaching, čo znamená, že nieje statický na pódiu, ale pohybuje sa medzi klientmi a dopomáha im prekonávať samých seba. GRIT je šikovnou voľbou v týždennom tréningovom programe pre všetkých. Nováčikov ale aj vrcholových športovcov. 

FORMY tréningu GRIT:

• STRENGTH - Zefektívni svoju silu - používame závažie.
• ATHLETIC - Aktivuj svoju silu a rýchlosť - použijeme schodík + závažie.
• CARDIO - Nájdi rýchlosť, výbušnosť či obratnosť vlastného tela.

VÝSLEDKY:

• Spaľuj kalórie aj po cvičení (vedecky dokázané - EPOC efekt).
• Spaľuj 9% viac tuku a cvič efektívnejšie (o 17% v porovnaní s behom).
• Buď super fit super rýchlo - len 30 minút 1 tréning.
• Vyzeraj aj ty mladšie a príťažlivejšie vďaka podpore tvorby rastového hormónu.

KOMBINOVANIE:

• GRIT v NEONKE kombinujeme s tréningom CORE, tak sa náš tréning stáva efektívnejším.

Pridaj sa k nám a spoločne vytvoríme z citrónov limonádu. :)