NEONKA FITNESS NEONKASHOP NEONKABEAUTY ENEONKA
facebook
GRIT (HIIT)
footer icons
REGISTRUJTE SA
1. tréning ZADARMO
hero image
 
Náš tip

LM SHAPES

Vytvaruj si život

    gym icon
    Najbližší tréning
    Zajtra o 17:10

    GRIT (HIIT)

    Intervalový tréning

    Les Mills GRIT®: Intervalový tréning pre rýchle výsledky! Intenzitu si volíš ty, takže je vhodný pre všetkých. Rôzne intervaly, vrátane TABATA, maximalizujú tvoj 30-minútový tréning. Pridaj sa k nám a posuň svoje limity!

    gym icon
    Najbližší tréning
    15.07.2024 o 18:10

    HIIT tréning

    Intenzívne intervaly s krátkymi pauzami pre spaľovanie a zlepšenie kondície.

    Meranie TF

    ZADARMO meranie tepovej frekvencie na každom HIIT tréningu.

    EPOC efekt

    Spaľujte tuky hodiny po tréningu vďaka EPOC.

     

    Inštruktor počas cvičenia používa tzv. floor coaching, čo znamená, že nieje statický na pódiu, ale pohybuje sa medzi klientmi a dopomáha im prekonávať samých seba. GRIT je šikovnou voľbou v týždennom tréningovom programe pre všetkých. Nováčikov ale aj vrcholových športovcov. 

    Typický tréning trvá 30 minút a skladá sa z rôznych cvičení s rôznou intenzitou.

    FORMY tréningu GRIT:

    • STRENGTH - Zefektívni svoju silu - používame závažie.
    • ATHLETIC - Aktivuj svoju silu a rýchlosť - použijeme schodík + závažie.
    • CARDIO - Nájdi rýchlosť, výbušnosť či obratnosť vlastného tela.

    VÝSLEDKY:

    • Spaľuj kalórie aj po cvičení (vedecky dokázané - EPOC efekt).
    • Spaľuj 9% viac tuku a cvič efektívnejšie (o 17% v porovnaní s behom).
    • Buď super fit super rýchlo - len 30 minút 1 tréning.
    • Vyzeraj aj ty mladšie a príťažlivejšie vďaka podpore tvorby rastového hormónu.

    KOMBINOVANIE:

    • GRIT v NEONKE kombinujeme s tréningom CORE, tak sa náš tréning stáva efektívnejším.


    Pridaj sa k nám a spoločne vytvoríme z citrónov limonádu. :)

    NEONKA "STORIES"

    Cena už od 5.97€ / tréning
    Cenník
     

    LM SHAPES

    Vytvaruj si život

      gym icon
      Najbližší tréning
      Zajtra o 17:10
       

      LM DANCE

      Sloboda pohybu!

        gym icon
        Najbližší tréning
        17.07.2024 o 19:15
         

        BODYCOMBAT

        Menej stresu aj únavy!

        gym icon
        Najbližší tréning
        20.07.2024 o 08:00
         

        BODYBALANCE

        Krajší deň aj vzťah!

        gym icon
        Najbližší tréning
        Zajtra o 19:20

        "Inšpiruj svoje okolie svojimi výsledkami!"

        Viac než 60 inštruktorov!

        Čím je nás viac, tým sme lepší! Sme vášniví inštruktori a našou vášňou je priniesť vám nezabudnutelný zážitok na každom tréningu!

        Prví na Slovensku!

        Skupinové cvičenia cvičíme od roku 2010, ako prví sme priniesli v roku 2015 programy spoločnosti Les Mills na Slovensko!

        Výsledky!

        Každý tréning je špeciálne vyvinutý na to, aby prinášal výsledky!

        Skupinový efekt!

        Cvičíme spolu, sme v tom spolu! Pretože spolu sme silnejší a spolu to dotiahneme k výsledkom rýchlejšie!