NEONKA FITNESS NEONKASHOP NEONKABEAUTY
facebook
Tréningy
footer icons
REGISTRUJTE SA
1. tréning ZADARMO
hero image

Recepty

Ovsený trhanec s banánom, tvarohom a arašidovým maslom

Ovsený trhanec s banánom, tvarohom a arašidovým maslom Doprajte si tento perfektný fit...

Brokolicové fašírky s jogurtovou omáčkou

Opäť neviete čo si pripraviť na večeru? Postáva vám v chladničke brokolica? Ak...

Ovsené palacinky podľa Jully

Všetci milujeme palacinky! Palacinky v akejkoľvek forme a podobe, z akýchkoľvek surovín,...

Pečené fitness rezne so sladkými zemiakmi

Pečené fitness rezne so sladkými zemiakmi      Chutné kuracie rezne bez vyprážania...

Ovocná žemľovka z mandľovej a kokosovej múky

Ovocná žemľovka z mandľovej a kokosovej múky Dá sa vyrobiť zdravá žemľovka? Áno , aj...

Cuketová pizza

Cuketová pizza Ahoj, dnes Ťa chceme privítať už pri treťom dieli NEONKA KUCHYNE, kde sme...

Zapekané tortily

Zapekané tortily ZA je tu opäť NEONKA Kuchyňa :)  Čo si pre teba prichystala...

TOFU praženica

Tofu praženica Ahoooj, vitaj pri prvom dieli našej novej série NEONKA KUCHYŇA , kde ti...

Mini limetkové cheesecakes bez cukru

Mini limetkové cheesecakes bez cukru Ak tiež zbožňujete sladko-kyslé zákusky , tak tieto...

Cícerové kari s arašidovým maslom

Cícerové kari sa stalo populárne medzi vegetariánmi a vegánmi. Túto verziu si však isto...

Fit waldorfský šalát

Fit waldorfský šalát Pripravte si tento  chutný a osviežujúci fit waldorfský šalát  z...

Šťavnaté fit grilované kuracie prsia na cukete s hubami

Šťavnaté fit grilované kuracie prsia na cukete s hubami Pochutnajte si doma na jedle,...

Vynikajúci zdravý Reese's cheesecake

Reese's cheesecake Poznáte známe, v Amerike veľmi obľúbené, Reese's arašidovo-čokoládové...

Diétne karfiolové halušky s bryndzou

Diétne karfiolové "halušky" s bryndzou Kombinácia zeleniny a bryndze nikdy nesklame....

Tvarohové fit žemle bez kysnutia

Tvarohové fit žemle bez kysnutia Vyskúšajte tieto  výborné tvarohové fit žemle bez...

Tortilly z kokosovej múky plnené kuracím mäsom, špenátom, cottage cheese a sušenými paradajkami

Tortilly z kokosovej múky s kuracím mäsom Tieto  bezlepkové tortilly z kokosovej múky...

Fit krémeš

Fit krémeš     Prečo je tento krémeš fit? Pretože je oproti klasickej verzii krémeša...

Fit mäsové guľky v paradajkovej omáčke

Fit mäsové guľky v paradajkovej omáčke    Recept je veľmi jednoduchý a hotový ho...

Fitness bábovka s banánom a arašidovým maslom

Jendoduchá fitness bábovka s banánom a arašidovým maslom  pripravená z ovsených...

Pečené fitness rezne so sladkými zemiakmi

   Chutné kuracie rezne bez vyprážania nemusia byť žiadnou vedou. V tomto jednoduchom...

Syrový chlebík bez múky s cviklovou nátierkou

Aj vy milujete čerstvý voňavý chlebík a domáce nátierky? Pamätáte si na mliečne desiate v...

Banánové wafle s proteinellou a ovocím

Máte radi sladké? To aj naša Dominika! Dominika, okrem toho, že miluje cvičenie,...

Proteinovo - kokosové guľky

Vyskúšajte tieto perfektné guľky s vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom...

Cestoviny s cuketou, paradajkou a tofu

Dnes si uvaríme obed podľa inštruktorky Valiky :)  Valika...

Makovo - višňová torta bez múky

Každý kto miluje mak vie, že kombinácia chutí maku a višňí je svieža a fantastická....

Kakaovo - pomarančový cheesecake

Ruku na srdce, každý z nás má rad sladké, ak ide o koláčiky, tak tu nieje o čom hovoriť,...

Domáci fitness Milky way zákusok

Vyčarujte si domáci fitness Milky Way zákusok. Je nadýchaný, krémový, bohatý na...

Smooties pre zdravie a detox

Smoothie  je hustý, zamatovo hebký nápoj z ovocia alebo zeleniny. Nie je to džús,...

Fit čokoládové muffiny

Čokoládové muffiny miluje snáď každý, no v tejto fit verzii sú ešte lákavejšie. Tieto...

Pečená tuniaková omeleta

Aj vy zbožňujete vajíčka na raňajky či večeru? Spomedzi nespočetného množstva spôsobov,...

Banánový chlieb bez cukru

Pripravte si na raňajky tento výborný, vláčny a v neposlednom rade aj zdravý banánový chlieb...

Fit šúľance z tvarohového cesta

Zbožňujete šúľance? Potom si určite pripravte tieto   fit šúľance z tvarohového cesta s...

Pudingová bielkovinová bomba

Chutný zákusok, ktorý svojou konzistenciou pripomína  pudingový koláč . Je perfektný,...

Fitness jogurtový cheesecake bez múky a cukru

Tento  fitness cheesecake  si určite zamilujete! Je to seriózne jeden z najlepších...

Večerný chlieb (nízkosacharidový, bez lepku)

Jednoduchý a rýchly recept na večerný chlieb bez múky a lepku , s nízkym obsahom...

Karfiolová pizza

„ Poprosím vás jednu hawai a salámovú s chilli papričkami,“ hlasno zamľaskáte a vtedy sa s...

Fit brokolicové fašírky

Opäť neviete čo si pripraviť na večeru? Postáva vám v chladničke brokolica? Ak máte 15...

Diétne mini burgre s lahodnou omáčkou

Milé, zdravé a zároveň chutné predjedlo či občerstvenie pre návštevu alebo len tak na...

"Inšpiruj svoje okolie svojimi výsledkami!"

Viac než 60 inštruktorov!

Čím je nás viac, tým sme lepší! Sme vášniví inštruktori a našou vášňou je priniesť vám nezabudnutelný zážitok na každom tréningu!

Prví na Slovensku!

Skupinové cvičenia cvičíme od roku 2010, ako prví sme priniesli v roku 2015 programy spoločnosti Les Mills na Slovensko!

Výsledky!

Každý tréning je špeciálne vyvinutý na to, aby prinášal výsledky!

Skupinový efekt!

Cvičíme spolu, sme v tom spolu! Pretože spolu sme silnejší a spolu to dotiahneme k výsledkom rýchlejšie!