NEONKA FITNESS NEONKASHOP NEONKABEAUTY ENEONKA
facebook
Tréningy
footer icons
REGISTRUJTE SA
1. tréning ZADARMO
hero image
 
Náš tip

LM SHAPES

Vytvaruj si život

    gym icon
    Najbližší tréning
    26.12.2024 o 08:00



    Čo je trail beh?

    Terénny beh v prírode v minulosti označovaný tiež názvom cezpoľný beh. :)

    Prečo a pre koho trail beh? 
    Pre všetkých, ktorí sa radi hýbu v prírode a pre tých, ktorí sa pripravujú na akékoľvek behy a možno chcú skúsiť aj niečo iné.

    Kde? 
    Presné miesto sa rotuje vždy počas mesiaca podľa víkendu v mesiaci. Prvý víkend, druhý, tretí atď.

    Nedeľa BEH vždy so štarto o 7:00hod. 

    Prvý víkend v mesiaci: Alpinka - https://maps.app.goo.gl/74WuT9WdDNYqPHNY6
    Druhý víkend v mesiaci: Čermeľ - https://maps.app.goo.gl/AcUgPkGpNCkrrn6CA
    Tretí víkend v mesiaci: Amfiteáter - https://maps.app.goo.gl/FACeyLqTeRXyHWih7
    Štvrtý víkend v mesiaci: Prekvapenie 
    Piaty víkend v mesiaci (ak bude): Hrádza

    Aká trasa sa bude bežať?
    Dlžka trasy 5, 10, 15 aalebo 20km. Takže si môže vybrať nováčik aj pokročilý. 

    Trasa bude vytvorená pomocou appky https://sk.mapy.cz/, ktorú je ideálne stiahnuť si do svojho mobilu.
    Google Play: Mapy.cz
    App Store: Mapy.cz

    Tešíme sa na teba.

    Tretí víkend v mesiaci štart Amfiteáter - 5km, 10km, 15km, 20km - výber je na tebe. 

    Všetky trasy tu: https://sk.mapy.cz/s/gafepojugu

    5km - rovinatá mestská trať vhodná pre všetkých. Smeruje cez Watsonku, popri botanickej záhrade ku križovatke na Čermeľskej ceste. Odtiaľ popri Lokomotíve na národnú triedu a cez letnú späť na amfík.  Prevýšenie skoro 0. :) 
    10km - Začiatok ako na 5km trati až po Lokomotívu. Odtiaľ Anička a časť cesty ako na MMM až po Hlavnú ulicu. Odtiaľ k Novej Nemocnici - trošku kopeček a jemný zbeh späť k amfíku. 
    15km - Až po Hlavnú ulicu ideme spolu s 10km bežcami. Potom pokračujeme cez hlavnú až k Dargovu, cez Štúrovú a starý strmý cintorín ku Galérke. Po Toryskej, cez Borovicový háj na ulicu Trieda KVP, ale pozor, tu je odbočka na schodíky a ešte jeden výstup pred príchodom na Kalváriu odkiaľ je zbeh k Amfíku. 
    20km -  Takmer identická cesta ako 15km beh, pridávame však jeden oblúk navyše. Kde po Hlavnej pokračujeme ako cesta MMM po Južnej triede avšak až na križovatku k cintorínu, ktorý si prebehneme skrz a vraciame sa k starému strmému cintorínu a pokračujeme ako 15km trať. 

    "Inšpiruj svoje okolie svojimi výsledkami!"

    Viac než 60 inštruktorov!

    Čím je nás viac, tým sme lepší! Sme vášniví inštruktori a našou vášňou je priniesť vám nezabudnutelný zážitok na každom tréningu!

    Prví na Slovensku!

    Skupinové cvičenia cvičíme od roku 2010, ako prví sme priniesli v roku 2015 programy spoločnosti Les Mills na Slovensko!

    Výsledky!

    Každý tréning je špeciálne vyvinutý na to, aby prinášal výsledky!

    Skupinový efekt!

    Cvičíme spolu, sme v tom spolu! Pretože spolu sme silnejší a spolu to dotiahneme k výsledkom rýchlejšie!