NEONKA FITNESS NEONKASHOP NEONKABEAUTY ENEONKA
facebook
Tréningy
footer icons
REGISTRUJTE SA
1. tréning ZADARMO
hero image



Čo je trail beh?

Terénny beh v prírode v minulosti označovaný tiež názvom cezpoľný beh. :)

Prečo a pre koho trail beh? 
Pre všetkých, ktorí sa radi hýbu v prírode a pre tých, ktorí sa pripravujú na akékoľvek behy a možno chcú skúsiť aj niečo iné.

Kde? 
Presné miesto sa rotuje vždy počas mesiaca podľa víkendu v mesiaci. Prvý víkend, druhý, tretí atď.

Nedeľa BEH vždy so štarto o 7:00hod. 

Prvý víkend v mesiaci: Alpinka - https://maps.app.goo.gl/74WuT9WdDNYqPHNY6
Druhý víkend v mesiaci: Čermeľ - https://maps.app.goo.gl/AcUgPkGpNCkrrn6CA
Tretí víkend v mesiaci: Amfiteáter - https://maps.app.goo.gl/FACeyLqTeRXyHWih7
Štvrtý víkend v mesiaci: Prekvapenie 
Piaty víkend v mesiaci (ak bude): Kojšovská hoľa

Aká trasa sa bude bežať?
Dlžka trasy 5, 10, 15 alebo 20km. Takže si môže vybrať nováčik aj pokročilý. 

Trasa bude vytvorená pomocou appky https://sk.mapy.cz/, ktorú je ideálne stiahnuť si do svojho mobilu.
Google Play: Mapy.cz
App Store: Mapy.cz

Tešíme sa na teba.
Prvý víkend v mesiaci štart Alpinka - 5km, 10km, 15km, 20km, 25km - výber je na tebe. 

Všetky trasy tu: https://mapy.com/s/kahasafaca

5km
-  minimálne prevýšenie, ideálne pre nováčika či ako výklus po preteku. Strieda sa tu lesná cyklistická cestička v okolí golfového ihriska a asfalt. 
10km (8,7km) - kopíruje polovicu z 5km trasy, ide sa v balíku. Potom smer Hrešná. Prevýšenie 300+
15km (16,5km) - začína ako 5km trať, odbáča do ľava po žltej smer Jahodná. Odtiaľ cestičkou pre cyklistov na zelenú a smer Veterník. Zbeh do doliny a výbeh zelenou ku Hrešnej. Prevýšenie 550+. 
20km - kopíruje 15km trasu, pokračuje však až na kopec Veterník, za ktorým je odbočka vpravo, skratkou na cyklistický chodník a zelenou hore na Hrešnú ako pri 15km trase. Prevýšenie 650+
25km - ako trasa 20, avšak z kopca Veterník sa pokračuje zelenou na kopec Vysoký vrch, vracia sa po modrej do doliny a zelenou ako 15 a 20km trať hore na Hrešnú. Prevýšenie 850+

Všetky mapy, spolu s GPX súbormi nájdeš na mapy.cz, stačí klik v obrázku v ľavo dole na "Zobraziť v mapy.cz"

"Inšpiruj svoje okolie svojimi výsledkami!"

Viac než 60 inštruktorov!

Čím je nás viac, tým sme lepší! Sme vášniví inštruktori a našou vášňou je priniesť vám nezabudnutelný zážitok na každom tréningu!

Prví na Slovensku!

Skupinové cvičenia cvičíme od roku 2010, ako prví sme priniesli v roku 2015 programy spoločnosti Les Mills na Slovensko!

Výsledky!

Každý tréning je špeciálne vyvinutý na to, aby prinášal výsledky!

Skupinový efekt!

Cvičíme spolu, sme v tom spolu! Pretože spolu sme silnejší a spolu to dotiahneme k výsledkom rýchlejšie!