NEONKA FITNESS NEONKASHOP NEONKABEAUTY ENEONKA
facebook
Tréningy
footer icons
REGISTRUJTE SA
1. tréning ZADARMO
hero image



Čo je trail beh?

Terénny beh v prírode v minulosti označovaný tiež názvom cezpoľný beh. :)

Prečo a pre koho trail beh? 
Pre všetkých, ktorí sa radi hýbu v prírode a pre tých, ktorí sa pripravujú na akékoľvek behy a možno chcú skúsiť aj niečo iné.

Kde? 
Presné miesto sa rotuje vždy počas mesiaca podľa víkendu v mesiaci. Prvý víkend, druhý, tretí atď.

Nedeľa BEH vždy so štarto o 7:00hod. 

Prvý víkend v mesiaci: Alpinka - https://maps.app.goo.gl/74WuT9WdDNYqPHNY6
Druhý víkend v mesiaci: Čermeľ - https://maps.app.goo.gl/AcUgPkGpNCkrrn6CA
Tretí víkend v mesiaci: Amfiteáter - https://maps.app.goo.gl/FACeyLqTeRXyHWih7
Štvrtý víkend v mesiaci: Prekvapenie 
Piaty víkend v mesiaci (ak bude): Hrádza

Aká trasa sa bude bežať?
Dlžka trasy 5, 10, 15 aalebo 20km. Takže si môže vybrať nováčik aj pokročilý. 

Trasa bude vytvorená pomocou appky https://sk.mapy.cz/, ktorú je ideálne stiahnuť si do svojho mobilu.
Google Play: Mapy.cz
App Store: Mapy.cz

Tešíme sa na teba.

Tretí víkend v mesiaci štart Amfiteáter - 5km, 10km, 15km, 20km - výber je na tebe. 

Všetky trasy tu: https://sk.mapy.cz/s/gafepojugu

5km - rovinatá mestská trať vhodná pre všetkých. Smeruje cez Watsonku, popri botanickej záhrade ku križovatke na Čermeľskej ceste. Odtiaľ popri Lokomotíve na národnú triedu a cez letnú späť na amfík.  Prevýšenie skoro 0. :) 
10km - Začiatok ako na 5km trati až po Lokomotívu. Odtiaľ Anička a časť cesty ako na MMM až po Hlavnú ulicu. Odtiaľ k Novej Nemocnici - trošku kopeček a jemný zbeh späť k amfíku. 
15km - Až po Hlavnú ulicu ideme spolu s 10km bežcami. Potom pokračujeme cez hlavnú až k Dargovu, cez Štúrovú a starý strmý cintorín ku Galérke. Po Toryskej, cez Borovicový háj na ulicu Trieda KVP, ale pozor, tu je odbočka na schodíky a ešte jeden výstup pred príchodom na Kalváriu odkiaľ je zbeh k Amfíku. 
20km -  Takmer identická cesta ako 15km beh, pridávame však jeden oblúk navyše. Kde po Hlavnej pokračujeme ako cesta MMM po Južnej triede avšak až na križovatku k cintorínu, ktorý si prebehneme skrz a vraciame sa k starému strmému cintorínu a pokračujeme ako 15km trať. 

"Inšpiruj svoje okolie svojimi výsledkami!"

Viac než 60 inštruktorov!

Čím je nás viac, tým sme lepší! Sme vášniví inštruktori a našou vášňou je priniesť vám nezabudnutelný zážitok na každom tréningu!

Prví na Slovensku!

Skupinové cvičenia cvičíme od roku 2010, ako prví sme priniesli v roku 2015 programy spoločnosti Les Mills na Slovensko!

Výsledky!

Každý tréning je špeciálne vyvinutý na to, aby prinášal výsledky!

Skupinový efekt!

Cvičíme spolu, sme v tom spolu! Pretože spolu sme silnejší a spolu to dotiahneme k výsledkom rýchlejšie!