NEONKA FITNESS NEONKASHOP NEONKABEAUTY ENEONKA
facebook
LM PILATES
footer icons
REGISTRUJTE SA
1. tréning ZADARMO
hero image
 
Náš tip

    gym icon
    Najbližší tréning
    PRIPRAVUJEME

    LM PILATES

    Po novom!

      Je inovatívny a moderný cvičebný program, ktorý spája to najlepšie z tradičného Pilatesu s dynamikou a energiou, ktorou sú známe ostatné programy Les Mills. Je to 45-minútový tréning zameraný na posilnenie hlbokých svalov, zlepšenie flexibility, rovnováhy a celkovej kondície.

      gym icon
      Najbližší tréning
      13.10.2024 o 18:45

      Kontrola

      Správna aktivácia brucha, neutrálna chrbtica. Každý si volí vlastné tempo pohybu.

      Dýchanie

      Špeciálne dýchanie na aktiváciu správnych svalov, koncentrácie a kontroly pohybu.

      Zábava

      Spojenie hudby a správneho inštruktora vytvára z tréningu zážitok.

       

      Čo odlišuje LM PILATES od klasického Pilatesu?

      Dynamická choreografia: Cvičenia sú zostavené do plynulých sekvencií, ktoré sú zábavné a motivujúce.
      Hudba: Používa sa moderná, rytmická hudba, ktorá dodáva cvičeniu energiu a pomáha udržať tempo.
      Zameranie na výsledky: Okrem zlepšenia držania tela a flexibility sa kladie dôraz aj na posilnenie svalov a spaľovanie kalórií.
      Komunita: NEONKA je súčasťou najväčšej komunity cvičencov, ktorí sa môžu navzájom podporovať a motivovať.

      Čo môžete očakávať:

      Pomalé, kontrolované pohyby: Zameriavajú sa na hlboké svaly a kĺby.
      Dýchanie: Dôraz sa kladie na správne dýchanie, ktoré pomáha zlepšiť koncentráciu a uvoľniť napätie.
      Posilnenie jadra: Cvičenia posilňujú hlboké svaly trupu, ktoré stabilizujú chrbticu a zlepšujú držanie tela.
      Zlepšenie flexibility: Pravidelným cvičením sa zvýši vaša flexibilita a pohyblivosť.
      Relaxácia: Záverečná časť hodiny je zameraná na relaxáciu a strečing.

      Pre koho je tento tréning vhodný?

      Pre začiatočníkov: Cvičenia sú vhodné aj pre tých, ktorí s Pilatesom začínajú.
      Pre pokročilých: Aj skúsení cvičenci si nájdu v tomto tréningu nové výzvy.

      Pre všetkých, ktorí hľadajú efektívny a zábavný spôsob, ako sa dostať do formy.

      NEONKA "STORIES"

      Cena už od 6€ / tréning
      Cenník
       

      LM CORE (brucho) 45´

      Brucho, boky a zadok.

      gym icon
      Najbližší tréning
      Zajtra o 15:15
       

      LM SHAPES

      Vytvaruj si život

        gym icon
        Najbližší tréning
        14.10.2024 o 08:15
         

        JOGA

        Zjednotenie tela a mysle

        gym icon
        Najbližší tréning
        Zajtra o 09:25
         

        BODYBALANCE

        Krajší deň aj vzťah!

        gym icon
        Najbližší tréning
        Dnes o 19:30

        "Inšpiruj svoje okolie svojimi výsledkami!"

        Viac než 60 inštruktorov!

        Čím je nás viac, tým sme lepší! Sme vášniví inštruktori a našou vášňou je priniesť vám nezabudnutelný zážitok na každom tréningu!

        Prví na Slovensku!

        Skupinové cvičenia cvičíme od roku 2010, ako prví sme priniesli v roku 2015 programy spoločnosti Les Mills na Slovensko!

        Výsledky!

        Každý tréning je špeciálne vyvinutý na to, aby prinášal výsledky!

        Skupinový efekt!

        Cvičíme spolu, sme v tom spolu! Pretože spolu sme silnejší a spolu to dotiahneme k výsledkom rýchlejšie!