NEONKA FITNESS NEONKASHOP NEONKABEAUTY ENEONKA
facebook
Tréningy
footer icons
REGISTRUJTE SA
1. tréning ZADARMO
hero image

Zaujímavosti nie len zo sveta Fitness!

radio on Najnovšie
radio on Najčítanejšie

Prečo je pohyb taký dôležitý?

  "Pohyb je pieseň tela, ktorá prináša radosť mysli." Denno-denne sa stretávame s...

26.04.2024
count 139x

Veľkonočné FIT pečenie

Sviatky klopú na dvere a spolu s nimi aj naše tipy na zdravé a jednoduché dezerty, ktorými...

22.03.2024
count 301x

6 základných činností po tréningu

Jááááj, poznáš ten pocit keď skončí tréning a začuješ rytmy strečingu? Že práve si tam, v...

09.11.2022
count 1299x

Nezabúdaj na pitný režim

Nezabúdaj na pitný režim      Toto počúvame denne a možno si to aj sami neustále...

10.09.2021
count 2901x

Zelenina - naozajstná SUPERPOTRAVINA

Vo svete superpotravín, za aké sú považované napríklad chlorella, spirulina, goji či chia...

17.08.2021
count 2255x

Spartan Race - BEAST

Ako som si po dlhšej dobe siahol na definitívne dno?    Čo pre moje telo a myseľ znamená...

03.08.2021
count 3827x

Prečo je cvičenie tou najlepšou investíciou?

Čas pandémie a celkovo novej doby zmenil aj svet "fitiek". Prispôsobili sa, zmenili sa,...

14.07.2021
count 2146x

Pomoc, celulitída!

Ženy často venujú veľkú pozornosť problémom, ktoré sú pre nás mužov malicherné. Keďže...

12.07.2021
count 2745x

Spartan race SUPER

Raz za čas sa nechám stiahnuť na Sparťana. Kto by sa nechcel stať sparťanom aspoň raz za život....

28.06.2021
count 3310x

Leto v pohybe

   Ak sa povie slovo leto , každý z nás si predstaví možno niečo iné, no vo všeobecnosti...

28.06.2021
count 2237x

Primálo jedla - najväčšia fitness katastrofa

     Pri práci s ľuďmi sa s tým stretávame takmer pri každej novej klientke. Celé roky nič...

16.06.2021
count 2560x

Ako nenápadne zvýšiť svoj energetický výdaj?

Pokiaľ ti ide o chudnutie, jednou zo skvelých volieb je zvýšenie tvojho energetického...

16.06.2021
count 2832x

Ako je to s tou váhou a prečo sa kvôli nej nezblázniť

Váhu riešime vždy. Skoro denne. Hneď niekoľko krát. Ach pomoc! :) To sme my ženy! :))...

08.06.2021
count 2808x

3 SUPER tipy ako bojovať proti chuti na sladké

Sladké milujeme skoro všetci. V spoločnosti však pretrváva predstava, že zdravý životný...

01.06.2021
count 2340x

Výživové doplnky

Doplnky výživy sú pre niekoho obyčajný biznis, pre niekoho sú dôležitou pomocnou rukou. V...

20.05.2021
count 2188x

5 dôvodov prečo jesť tuky

Poslednou makroživinou, z ktorej pozostáva vyvážený jedálniček, sú tuky. Práve tie...

19.05.2021
count 2576x

5 dôvodov prečo jesť sacharidy

 Ešte donedávna boli najnenávidenejšou živinou tuky. Dnes tak môžeme označiť...

10.05.2021
count 2626x

5 dôvodov prečo jesť bielkoviny

Bielkoviny môžeme pokojne označiť za najdôležitejšiu živinu v našej strave, a to nielen...

05.05.2021
count 2942x

Moderné sladidlá

Sladidlá v našom živote     Sladidlá sa za posledné roky stali súčasťou našich životov....

15.04.2021
count 3133x

Aeróbne a anaeróbne tréningy, cardio verzus sila

Tie to pojmy sú notoricky známe, napriek tomu mnoho ľudí netuší, čo to v skutočnosti znamená...

31.03.2021
count 3132x

Čokoláda, naša láska

Kto by nemiloval moment, keď sa ten sladký kúsok rozpustí na jazyku ... To blažené...

26.03.2021
count 4262x

10 najčastejších mýtov o chudnutí

10 najčastejších mýtov o chudnutí Poznáte to, počuli ste to už tisíckrát, no stále...

19.03.2021
count 3058x

Kam mizne spálený tuk?

Cvičením spaľujeme tuk, ale kam vlastne ten tuk odchádza? Zaujímalo vás niekedy, čo...

10.03.2021
count 2855x

Alkohol a naše zdravie

Alkohol a zdravie a prečo sa z alkoholu priberá? Často počujeme, že jeden...

05.03.2021
count 3117x

Daj cvičeniu na doma ÁNO!

Ak sa povie  cvičenie na doma , častokrát sa stretávame s tým, že nad tým ľudia mávnu...

26.02.2021
count 3351x

Aké cvičenie je najlepšie pre váš sexuálny život?

INTENZÍVNE CVIČENIE ALEBO JOGA? ČO JE LEPŠIE PRE VÁŠ SEXUÁLNY ŽIVOT? Učite vás už táto...

18.02.2021
count 1717x

Zo života, karanténa Korona

Kúsok z môjho/nášho života v karanténe... :)      Už je to tretí týždeň čo sme doma......

05.04.2020
count 4631x

Cvič po dovolenke

DOVOLENKA JE OD SLOVA "DOVOLIŤ SI"?     A ty si si teda dovolil/a! Pamätáš sa na ten deň, keď...

09.09.2019
count 6084x

GRIT je HIIT

GRIT - POŽIERAČ TUKU KRITICKÝCH PARTIÍ Dosiahnúť ploché brucho  je pre mužov aj ženy dosť...

20.06.2019
count 6014x

THE TRIP DAY

TRIP DAY sa vracia späť a ty musíš byť pri tom!     Gratulujeme, práve si otvoril túto...

01.04.2019
count 9706x

Dobrá regenerácia = optimálne chudnutie

Kvalitná regenerácia = optimálny výsledok, teda výkon, alebo chudnutie. Čo dáš - to...

08.02.2019
count 6245x

NEONKA Ples II. 2024

Drahí priatelia Neonky, po troch rokoch je nám opäť veľkou cťou pozvať vás na NEONKA ples...

07.01.2019
count 13102x

THE TRIP - NO PAIN NO GAIN

NOVÉ TECHNOLÓGIE ROBIA CVIČENIE ĽAHŠÍM! Pre tých, ktorí bojujú s udržaním si...

11.12.2018
count 6671x

Správna strava

Na dosiahnutie ideálnych výsledkov v optimálnom čase je dôležitá strava. Nechajte si...

27.11.2018
count 11228x

BODYPUMP - program, ktorý milujete!

BODYPUMP má k dnešnému dňu, kedy píšeme tieto riadky za sebou už 26 rokov praxe. Nie je to...

25.09.2018
count 9112x

JUMPING - vyskáčte si dobrú náladu a sexy telo

Už od malička nás baví skákať a blázniť sa , tak prečo na to zabúdať v dospelosti?...

18.09.2018
count 10161x

THE TRIP – buď súčasťou NEONKA pelotónu!

THE TRIP – buď súčasťou NEONKA pelotónu! 46 bicyklov, 16 metrov široká projekcia, každý...

11.09.2018
count 10176x

Nový web, nová NEONKA

Technológie idú nesmiernou rýchlosoťou vpred. My sa snažíme držať krok s dobou, preto sme sa...

27.07.2018
count 6834x

TIP #2 Pozvi známych a získaj kredit ZADARMO

Stačí, ak na svojom facebooku , webstránke alebo inde uverejníš svoj partnerský odkaz  NEONKA,...

27.07.2018
count 5284x

TIP #1 Trénuj v skupine

Trénovanie v skupine prináša výsledky! Jedny sú dlhodobé, iné zase sú tú len krátko.  Prečo...

27.07.2018
count 4220x

THE TRIP – Nová éra indoor cycling

THE TRIP – Nová éra indoor cycling 1. KRÁT V STREDNEJ EURÓPE Konečne už aj v...

01.07.2018
count 15238x

TAEBO, FITBOX, alebo BODYCOMBAT?

Každí cvičí, trénuje a formuje svoje telo s určitým zámerom - chceš mať okrúhly zadok? Alebo...

30.11.2017
count 6514x

EPOC - CHUDNITE AJ PO CVIČENÍ!

Predstavte si vaše telo ako dokonalú spaľovňu energie, ba čo viac, dokonalú spaľovňu TUKOV!...

30.09.2017
count 7968x

"Inšpiruj svoje okolie svojimi výsledkami!"

Viac než 60 inštruktorov!

Čím je nás viac, tým sme lepší! Sme vášniví inštruktori a našou vášňou je priniesť vám nezabudnutelný zážitok na každom tréningu!

Prví na Slovensku!

Skupinové cvičenia cvičíme od roku 2010, ako prví sme priniesli v roku 2015 programy spoločnosti Les Mills na Slovensko!

Výsledky!

Každý tréning je špeciálne vyvinutý na to, aby prinášal výsledky!

Skupinový efekt!

Cvičíme spolu, sme v tom spolu! Pretože spolu sme silnejší a spolu to dotiahneme k výsledkom rýchlejšie!