Čo ťa na tréningu čaká?

Priprav sa na tri nadupané bloky, ktoré tvoje telo kompletne premenia:

• Pilates (Pevný stred): Zameriame sa na tvoje brucho, chrbát a panvové dno. Naučíš sa ovládať svoje telo s milimetrovou presnosťou.

• Silový tréning (Pevné nohy a ruky): Žiadne ťažké činky, len ty a tvoja vlastná váha. Spevníme svaly a vyformujeme krivky, ktoré budú pôsobiť štíhlo a pevne.

• Power Joga (Ohybnosť a balans): Dynamicky natiahneme všetko, čo je stuhnuté. Zlepšíš si stabilitu a tvoje telo získa späť svoju prirodzenú ľahkosť.

Prečo si SHAPES zamiluješ?

• Cielené tvarovanie: Malé, kontrolované pohyby idú hlboko do svalov. Výsledky uvidíš presne tam, kde to najviac potrebuješ – na bruchu, zadku a stehnách.

• Krásny postoj: Pravidelným cvičením sa „vytiahneš“. Tvoje držanie tela bude ladnejšie a hneď budeš pôsobiť sebavedomejšie.

• Bezpečne a pre každého: Či už si fitnes profík alebo s cvičením len začínaš, Shapes si prispôsobíš svojej úrovni. Je to šetrné kĺbom, ale nekompromisné k svalom.

Ako získať maximum?

Pre tie najlepšie výsledky odporúčame SHAPES aspoň 2x týždenne.

Náš tip: Keďže ide o spevňovacie cvičenie, je to ideálny partner k našim akčnejším tréningom. Skús ho skombinovať s BODYATTACK-om alebo BODYCOMBAT-om a tvoja premena bude kompletná!

Zastávame názor, že aspoň raz za deň by sa mal človek poriadne spotiť – tak poďme na to!