facebook
BODYCOMBAT
footer icons
REGISTRUJTE SA
1. tréning ZADARMO
hero image

BODYCOMBAT

Moderné Tae Bo

55 min. jednoduché a zábavné cvičenie, pri ktorom spálite veľa kalórií, posilníte celé telo, no hlavne brucho, ruky, nohy a zadok. Popri tom, ako sa budeme zabávať a tvarovať svoje telo, budeme aj chudnúť a s ľahkosťou si prejdeme základné techniky úderov či kopov. Ak si potrebujete vybiť zlosť (či už na šéfa, alebo na manžela), tak tento druh tréningu vám určite pomôže. :) Keď sa nadupaná hudba spojí s bláznivým inštruktorom - dosiahnete efekt totálneho vybláznenia.

gym icon
Najbližší tréning
dnes o 15:50

COMBAT v skratke

Kardio cvičenie inšpirované bojovím umením. Budeme udierať, kopať a zbavovať sa podkožného tuku.

10 trackov

Inšpiratívne pesničky plné motivácií a emócií. Nájdi v sebe bojovníka! Sme v tom spolu.

1700 brušákov

Jeden tréning je ako robiť 1700 brušákov. Reakčný tréning brucha.

 

SOM NA TRÉNINGU NOVÝ?

  • Každý tréning je prispôsobený aj začiatočníkom. Môžeš spomaliť, nemusíš kopať vysoko, nemusíš skákať.
  • Môžeš preto začať kedykoľvek a kdekoľvek, nezáleží na predošlých skúsenostiach s akýmkoľvek bojovím umením či športom.
  • Počúvaj inštruktora a vyberaj si modifikované (zjednodušené) verzie cvikov.

VÝSLEDKY:

  • Tvaruje hlavne ramená, boky a zadok
  • Spaľuje kalórie a zvyšuje fitnes level.
  • Zlepšuje koordináciu, obratnosť a rýchlosť.
  • Jeden tréning je ako spraviť 1.700 brušákov. (Reakčný tréning brucha)

AKO ČASTO? 

  • BODYCOMBAT je KARDIO cvičenie, preto ho je vhodné kombinovať s cvičeniami určenými na tvarovanie tela ako napr. BODYPUMP, CORE alebo GRIT.
  • Odporúčame trénovať aspoň 2x týždenne na začiatku a potom počet jednotlivých kombinovaných tréningov zvyšovať pre urýchlenie výsledkov.

AKO SA PRIHLÁSIŤ?

  1. Registruj sa ZADARMO.
  2. Prihlás sa na svoj prvý tréning ZADARMO v rozvrhu.
  3. Dobehni na vybraný tréning aspoň 15 minút pred.
  4. Preštuduj si pravidlá


AKO CVIČIŤ DOMA tréning z ARCHÍVU?

  • Prihlás sa do svojho účtu. (Ak nie registrovaný, potebuješ sa zaregistrovať).
  • Vyber si tréning v sekcii "Videá" (kliknutím na tlačidlo "Archív tréningov!" v rozvrhu).
  • Ak nemáš dostatok kreditu, vieš si ho kúpiť ONLINE alebo na recepcii.

NEONKA "STORIES"

Cena už od 4.14€ / tréning
Cenník
 

BODYPUMP

Rysuj telo efektívne

gym icon
Najbližší tréning
Dnes o 19:30
 

BODYBALANCE

Moderná jóga

gym icon
Najbližší tréning
PRIPRAVUJEME
 

Les Mills CORE

Brucho, boky a zadok.

gym icon
Najbližší tréning
Dnes o 18:10
 

BODYSTEP

Moderný StepAerobic

gym icon
Najbližší tréning
Dnes o 18:20

"Inšpiruj svoje okolie svojimi výsledkami!"

Viac než 60 inštruktorov!

Čím je nás viac, tým sme lepší! Sme vášniví inštruktori a našou vášňou je priniesť vám nezabudnutelný zážitok na každom tréningu!

Prví na Slovensku!

Skupinové cvičenia cvičíme od roku 2010, ako prví sme priniesli v roku 2015 programy spoločnosti Les Mills na Slovensko!

Výsledky!

Každý tréning je špeciálne vyvinutý na to, aby prinášal výsledky!

Skupinový efekt!

Cvičíme spolu, sme v tom spolu! Pretože spolu sme silnejší a spolu to dotiahneme k výsledkom rýchlejšie!