Košice - Optima, Moldavská cesta 32, Košice, 04001
Fitness kino
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: BODYCOMBAT
Tréner: Vratko
Dĺžka: 55 min.
BODYCOMBAT s Vratkom Choreografia č.: 86 Kardio cvičenie inšpirované bojovým umením. Level : začiatočníci, Natočené: 06.05.2021
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: BODYATTACK
Tréner: Jully
Dĺžka: 55 min.
BODYATTACK Choreografia č.: 111 s Jully Kardio plné zábavy. Trénujeme s vlastným telom a spaľujeme všetky tuky! Level: pokročilý, natočené: 04.05.2021
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: BODYPUMP
Tréner: Katka
Dĺžka: 55 min.
BODYPUMP choreografia : 116 s Katkou Ľahké váhy, veľa opakovaní. Level: začiatočník natočené: 03.05.2021
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: BODYCOMBAT
Tréner: Saška
Dĺžka: 55 min.
BODYCOMBAT s Julkou a Saškou Choreografia č.: 86 Kardio cvičenie inšpirované bojovým umením. Level : začiatočníci, Natočené: 22.04.2021
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: BODYPUMP
Tréner: Pali
Dĺžka: 55 min.
BODYPUMP choreografia : 116 so Saškou a Palim Ľahké váhy, veľa opakovaní. Level: začiatočník natočené: 22.04.2021
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: BODYPUMP
Tréner: Maja
Dĺžka: 55 min.
BODYPUMP choreografia : 116 s Katkou a Majkou Ľahké váhy, veľa opakovaní. Level: začiatočník natočené: 21.04.2021
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: BODYATTACK
Tréner: Ivanka
Dĺžka: 55 min.
BODYATTACK Choreografia č.: 111 s Ivankou Kardio plné zábavy. Trénujeme s vlastným telom a spaľujeme všetky tuky! Level: pokročilý, natočené: 22.04.2021
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: reStartBody 3.0
Tréner: NEONKA
Dĺžka: 30 min.
reStartBody 3.0, 30 minútový tréning "Start" natáčaný v spolupráci s košickou mestskou televíziou telKE. Naštartuj svoj deň a vyskúšaj si aké je to absolvovať náš nový transformačný systém reStartBody! Level : začiatočníci Natočené : apríl 2021 (c) telKE, NEONKA
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: reStartBody 2.0
Tréner: NEONKA
Dĺžka: 30 min.
reStartBody 2.0, 30 minútový tréning zameraný na brucho natáčaný v spolupráci s košickou mestskou televíziou telKE. Naštartuj svoj deň a vyskúšaj si aké je to absolvovať náš nový transformačný systém reStartBody! Level : začiatočníci Natočené : apríl 2021 (c) telKE, NEONKA
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: reStartBody 2.0
Tréner: NEONKA
Dĺžka: 30 min.
reStartBody 2.0, 30 minútový Cardio mix natáčaný v spolupráci s košickou mestskou televíziou telKE. Naštartuj svoj deň a vyskúšaj si aké je to absolvovať náš nový transformačný systém reStartBody! Level : začiatočníci Natočené : apríl 2021 (c) telKE, NEONKA
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: reStartBody 3.0
Tréner: NEONKA
Dĺžka: 30 min.
reStartBody 3.0, 30 minútový strečing natáčaný v spolupráci s košickou mestskou televíziou telKE. Oddýchni si a ponaťahuj si unavené svalstvo ! Level : začiatočníci Natočené : apríl 2021 (c) telKE, NEONKA
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: BODYCOMBAT
Tréner: Carolina
Dĺžka: 55 min.
BODYCOMBAT s Julkou a Carolinou Choreografia č.: 86 Kardio cvičenie inšpirované bojovým umením. Level : začiatočníci, Natočené: 18.04.2021
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: CORE45´ (brucho, boky, zadok)
Tréner: Evka_P.
Dĺžka: 45 min.
Les Mills CORE Choreografia č.: 41, 45' verzia s Evkou a Julkou Krátky no intenzívny tréning pre Tvoj chrbát, nohy, zadok, brucho. Level: začiatočník natočené: 18.04.2021
Cena: 3.00€ / tréning
Typ trénigu: CORE45´ (brucho, boky, zadok)
Tréner: Martina
Dĺžka: 45 min.
Les Mills CORE Choreografia č.: UNITED 45' s Ivanom a Martinou Krátky no intenzívny tréning pre Tvoj chrbát, nohy, zadok, brucho. Level: začiatočník natočené: október 2020
Cena: 3.00€ / tréning
Typ trénigu: CORE (brucho, boky, zadok)
Tréner: Valika
Dĺžka: 30 min.
Les Mills CORE Choreografia č.: 39 s Valikou Krátky no intenzívny tréning pre Tvoj chrbát, nohy, zadok, brucho. Level: začiatočník natočené: máj 2020
Cena: 3.00€ / tréning
Typ trénigu: BODYCOMBAT
Tréner: Julka
Dĺžka: 55 min.
BODYCOMBAT Choreografia č.: "UNITED" s Tinou a Julkou Kardio cvičenie inšpirované bojovým umením. Level : začiatočníci, Natočené: október 2020
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: BODYBALANCE
Tréner: Eli
Dĺžka: 55 min.
BODYBALANCE Choreografia č.: "UNITED" s Eli a Lucy Moderná jóga, pilates a taichi. Level: začiatočníci, natočené : október 2020
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: BODYSTEP
Tréner: Tina
Dĺžka: 55 min.
BODYSTEP Choreografia č.: UNITED s Tinou a Majou STEP je prispôsobený modernej dobe, zjednodušenie niektorých pohybov a pridanie posilovacích prvkov robí z toho zábavného cvičenia kompletný spaľovací, ale aj tvarovací tréning. Level : začiatočníci, Natočené: November 2020
Cena: 3.00€ / tréning
Typ trénigu: BODYCOMBAT
Tréner: Vratko
Dĺžka: 55 min.
BODYCOMBAT 84 Choreografia č.: 84 s Vratkom Kardio cvičenie inšpirované bojovým umením. Level : začiatočníci, Natočené: jún 2020
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: BODYATTACK
Tréner: Ivanka
Dĺžka: 55 min.
BODYATTACK Choreografia č.: 109 s Ivankou Kardio plné zábavy. Trénujeme s vlastným telom a spaľujeme všetky tuky! Level: pokročilý, natočené: júl 2020.
Cena: 3.00€ / tréning
Typ trénigu: BODYPUMP
Tréner:
Dĺžka: 55 min.
BODYPUMP Choreografia č.: "UNITED" s Erikom a Saškou Ľahké váhy, veľa opakovaní. Level: začiatočník natočené: október 2020
Cena: 3.00€ / tréning
Typ trénigu: BODYBALANCE
Tréner: Adriana
Dĺžka: 55 min.
BODYBALANCE Choreografia č.: "UNITED" s Adrianou Moderná jóga, pilates a taichi. Level: začiatočníci, natočené : november 2020
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: THE TRIP - EXPERIENCE INDOOR CYCLING
Tréner: Tina
Dĺžka: 55 min.
THE TRIP 15 - Amarna s Tinou Je potrebný stacionárny bicykel. Level: Začiatočníci aj pokročilí. Natočené: 20.4.2021
Cena: 3.00€ / tréning
Typ trénigu: GRIT (HIIT)
Tréner: Valika
Dĺžka: 30 min.
GRIT CARDIO Choreografia č.: 32 s Valikou 30 minútová verzia Vysoko intenzívny intervalový tréning. Krátky interval, ešte kratšia pauza pre dokonalé výsledky. Level : pokročilý Natočené: máj 2020
Cena: 3.00€ / tréning
Typ trénigu: TABATA
Tréner: Ivanka
Dĺžka: 55 min.
TABATA s Ivankou a Lulu HIIT (vysoko intenzívny) tréning Level: začiatočník ( TIP: príprava na BODYATTACK) Natočené : december 2020
Cena: 3.00€ / tréning
Typ trénigu: ZUMBA
Tréner: Evina
Dĺžka: 55 min.
ZUMBA s Evinou Natočené: október 2020
Cena: 3.00€ / tréning
Typ trénigu: CORE45´ (brucho, boky, zadok)
Tréner: Ivo
Dĺžka: 45 min.
Les Mills CORE 45min verzia s Katkou a Ivom Choreografia: UNITED Krátky no intenzívny tréning pre Tvoj chrbát, nohy, zadok, brucho. Level: začiatočník
Cena: 3.00€ / tréning
Typ trénigu: BARRE + CORE
Tréner: Kristi
Dĺžka: 55 min.
Les Mills Barre + CORE s Kristi a Matúšom Moderná verzia klasického baletu, ktorá trvá 30 minút a je vytvorená s účelom tvarovať a spevňovať svaly. Spolu s krátkym no intenzívnym tréning pre Tvoj chrbát, nohy, zadok, brucho. Level: začiatočník Natočené: október 2020
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: THE TRIP - EXPERIENCE INDOOR CYCLING
Tréner: Saška
Dĺžka: 55 min.
THE TRIP 23 - OPUS so Saškou Je potrebný stacionárny bicykel. Level: Začiatočníci aj pokročilí. Natočené: 20.4.2021
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: THE TRIP - EXPERIENCE INDOOR CYCLING
Tréner: Vratko
Dĺžka: 55 min.
THE TRIP 11- Voda s inštruktorom Vratkom. Je potrebný stacionárny bicykel. Level: Začiatočníci aj pokročilí. Natočené: 19.4.2021
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: BODYSTEP
Tréner: Tina
Dĺžka: 55 min.
BODYSTEP s Ivanom a Tinou Choreografia : 122 STEP je prispôsobený modernej dobe, zjednodušenie niektorých pohybov a pridanie posilovacích prvkov robí z toho zábavného cvičenia kompletný spaľovací, ale aj tvarovací tréning. Level : začiatočníci, Natočené: 11.04.2021
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: BODYBALANCE
Tréner: Cyntia
Dĺžka: 55 min.
BODYBALANCE s Cyntiou a Števkou Choreografia: 90 Moderná jóga, pilates a taichi. Level: začiatočníci, natočené : 11.04.2021
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu:
Tréner: Dominika
Dĺžka: 45 min.
BODYPUMP - 45 minútová verzia choreografia : 116 s Dominikou a Valikou Ľahké váhy, veľa opakovaní. Level: začiatočník natočené: 10.04.2021
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: BODYCOMBAT
Tréner: Vratko
Dĺžka: 55 min.
BODYCOMBAT s Evkou a Vratkom Choreografia č.: 86 Kardio cvičenie inšpirované bojovým umením. Level : začiatočníci, Natočené: 06.04.2021
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: CORE45´ (brucho, boky, zadok)
Tréner: Tina
Dĺžka: 45 min.
Les Mills CORE 45min verzia s Tinou a Katkou choreografia č. 41 Krátky no intenzívny tréning pre Tvoj chrbát, nohy, zadok, brucho. Level: začiatočník natočené: 07.04.2021
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: THE TRIP - EXPERIENCE INDOOR CYCLING
Tréner: Julka
Dĺžka: 55 min.
THE TRIP 18 - SAKU, s inštruktorkou Julkou. Je potrebný stacionárny bicykel. Level: Začiatočníci aj pokročilí. Natočené: 09.4.2021
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: TABATA
Tréner: Lulu
Dĺžka: 30 min.
TABATA s Lulu a Evinou HIIT (vysoko intenzívny) tréning Level: začiatočník (TIP: príprava na BODYATTACK) Natočené : 04.04.2021
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: CORE (brucho, boky, zadok)
Tréner: Valika
Dĺžka: 30 min.
Les Mills CORE s Valikou a Katkou choreografia č. 41 Krátky no intenzívny tréning pre Tvoj chrbát, nohy, zadok, brucho. Level: začiatočník natočené: 06.04.2021
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: BODYBALANCE
Tréner: Eli
Dĺžka: 55 min.
BODYBALANCE so Števkou a Eli Moderná jóga, pilates a taichi. Level: začiatočníci, natočené : 02.04.2021
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: BODYCOMBAT
Tréner: Saška
Dĺžka: 55 min.
BODYCOMBAT s Julkou a Saškou Choreografia č.: 86 Kardio cvičenie inšpirované bojovým umením. Level : začiatočníci, Natočené: 03.04.2021
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: BODYSTEP
Tréner: Ivo
Dĺžka: 55 min.
BODYSTEP s Ivanom STEP je prispôsobený modernej dobe, zjednodušenie niektorých pohybov a pridanie posilovacích prvkov robí z toho zábavného cvičenia kompletný spaľovací, ale aj tvarovací tréning. Level : začiatočníci, Natočené: 05.04.2021
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: JÓGA
Tréner:
Dĺžka: 55 min.
JÓGA s Katkou Vhodné pre začiatočníkov Natočené: 26.02.2021
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: THE TRIP - EXPERIENCE INDOOR CYCLING
Tréner: Julka
Dĺžka: 55 min.
THE TRIP - UNITED s inštruktorkou Julkou. Je potrebný stacionárny bicykel. Level: Začiatočníci aj pokročilí. Natočené: 01.4.2021
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: BODYPUMP
Tréner: Ivo
Dĺžka: 55 min.
BODYPUMP choreografia : 116 s Dominikou a Ivanom Ľahké váhy, veľa opakovaní. Level: začiatočník natočené: 29.03.2021
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: BODYPUMP 45
Tréner: Valika
Dĺžka: 45 min.
BODYPUMP 45 min. verzia choreografia : 116 s Dominikou a Valikou Ľahké váhy, veľa opakovaní. Level: začiatočník natočené: 28.03.2021
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: CORE45´ (brucho, boky, zadok)
Tréner: Evka_P.
Dĺžka: 45 min.
Les Mills CORE 45min verzia s Evkou P. a Evkou K choreografia č. 41 Krátky no intenzívny tréning pre Tvoj chrbát, nohy, zadok, brucho. Level: začiatočník natočené: 20.3.2021
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: BODYCOMBAT
Tréner: Saška
Dĺžka: 55 min.
BODYCOMBAT Choreografia č.: 86 s Julkou a Saškou Kardio cvičenie inšpirované bojovým umením. Level : začiatočníci, Natočené: 24.03.2021
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: BODYATTACK
Tréner: Ivanka
Dĺžka: 55 min.
BODYATTACK Choreografia č.: 111 s Ivankou a Jully Kardio plné zábavy. Trénujeme s vlastným telom a spaľujeme všetky tuky! Level: pokročilý, natočené: 27.03.2021
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: TABATA
Tréner: Lulu
Dĺžka: 30 min.
TABATA s Lulu a Evinou HIIT (vysoko intenzívny) tréning Level: začiatočník (TIP: príprava na BODYATTACK) Natočené : 22.03.2021
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: THE TRIP - EXPERIENCE INDOOR CYCLING
Tréner: Dominika
Dĺžka: 45 min.
THE TRIP 20 - NEMESIS s inštruktorkou Dominikou. Je potrebný stacionárny bicykel. Level: Začiatočníci aj pokročilí. Natočené: 29.3.2021
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: BODYPUMP
Tréner: Dominika
Dĺžka: 55 min.
BODYPUMP choreografia : 116 s Dominikou a Valikou Ľahké váhy, veľa opakovaní. Level: začiatočník natočené: 21.03.2021
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: COMBAT + CORE
Tréner: Carolina
Dĺžka: 55 min.
COMBAT + CORE s Tinou a Carolinou Choreografia:(BODYCOMBAT 86 + CORE 41) Kardio cvičenie inšpirované bojovým umením spojené s intenzívnym precvičením brucha, bokov a chrbta. Level: začiatočník natočené: 20.03.2021
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: BODYCOMBAT
Tréner: Vratko
Dĺžka: 55 min.
BODYCOMBAT Choreografia č.: 86 s Evkou a Vratkom Kardio cvičenie inšpirované bojovým umením. Level : začiatočníci, Natočené: 24.03.2021
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: BODYCOMBAT
Tréner: Saška
Dĺžka: 55 min.
BODYCOMBAT Choreografia č.: 86 s Julkou a Saškou Kardio cvičenie inšpirované bojovým umením. Level : začiatočníci, Natočené: 20.03.2021
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: CORE (brucho, boky, zadok)
Tréner: Julka
Dĺžka: 30 min.
Les Mills CORE s Julkou a Katkou choreografia č. 41 Krátky no intenzívny tréning pre Tvoj chrbát, nohy, zadok, brucho. Level: začiatočník natočené: 20.3.2021
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: BODYSTEP
Tréner: Ivo
Dĺžka: 55 min.
BODYSTEP s Ivanom a Tinou STEP je prispôsobený modernej dobe, zjednodušenie niektorých pohybov a pridanie posilovacích prvkov robí z toho zábavného cvičenia kompletný spaľovací, ale aj tvarovací tréning. Level : začiatočníci, Natočené: 21.03.2021
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: BODYPUMP
Tréner: Pali
Dĺžka: 55 min.
BODYPUMP Choreografia č.: 116 so Saškou a Palim Ľahké váhy, veľa opakovaní. Level: začiatočník natočené: 24.03.2021
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: BODYBALANCE
Tréner: Lucy
Dĺžka: 50 min.
BODYBALANCE s Lucy a Eli Moderná jóga, pilates a taichi. Level: začiatočníci, natočené : 19.3.2021
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: BODYCOMBAT
Tréner: Julka
Dĺžka: 55 min.
BODYCOMBAT Choreografia č.: 86 s Tinkou a Julkou Kardio cvičenie inšpirované bojovým umením. Level : začiatočníci, Natočené: 18.03.2021
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: BODYCOMBAT
Tréner: Carolina
Dĺžka: 55 min.
BODYCOMBAT Choreografia č.: 86 s Carolinou a Evkou Kardio cvičenie inšpirované bojovým umením. Level : začiatočníci, Natočené: 18.03.2021
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: BODYPUMP
Tréner: Maja
Dĺžka: 55 min.
BODYPUMP Choreografia č.: 116 s Katkou a Majkou Ľahké váhy, veľa opakovaní. Level: začiatočník natočené: 18.03.2021
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: CORE45´ (brucho, boky, zadok)
Tréner: Valika
Dĺžka: 45 min.
Les Mills CORE 45 minútová verzia s Valikou a Katkou z choreografia č. 41 Krátky no intenzívny tréning pre Tvoj chrbát, nohy, zadok, brucho. Level: začiatočník natočené: 18.03.2021
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: THE TRIP - EXPERIENCE INDOOR CYCLING
Tréner: Tina
Dĺžka: 45 min.
THE TRIP 13 - JUNGLE s inštruktorkou Tinou. Je potrebný stacionárny bicykel. Level: Začiatočníci aj pokročilí. Natočené: 24.3.2021
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: BODYBALANCE
Tréner: Števka
Dĺžka: 55 min.
BODYBALANCE Choreografia č.:91 s Cyntiou + Števkou Moderná jóga, pilates a taichi. Level: začiatočníci, natočené : 14.3.2021
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: BODYCOMBAT
Tréner: Vratko
Dĺžka: 55 min.
BODYCOMBAT Choreografia č.: 81 s Carolinou a Vratkom Kardio cvičenie inšpirované bojovým umením. Level : začiatočníci, Natočené: 08.03.2021
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: BODYPUMP
Tréner: Katka
Dĺžka: 55 min.
BODYPUMP Choreografia č.: "UNITED" s Katkou a Carolinou Ľahké váhy, veľa opakovaní. Level: začiatočník natočené: 25.02.2021
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: BODYCOMBAT
Tréner: Tina
Dĺžka: 55 min.
BODYCOMBAT Choreografia č.: 71 s Julkou a Tinou Kardio cvičenie inšpirované bojovým umením. Level : začiatočníci, Natočené: 23.02.2021
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: TABATA
Tréner: Lulu
Dĺžka: 40 min.
TABATA s Lulu a Evinou HIIT (vysoko intenzívny) tréning Level: začiatočník (TIP: príprava na BODYATTACK) Natočené : 22.02.2021
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: CORE (brucho, boky, zadok)
Tréner: Julka
Dĺžka: 30 min.
LesMills CORE Choreografia č.: 40' s Katkou a Julkou Krátky no intenzívny tréning pre Tvoj chrbát, nohy, zadok, brucho. Level: začiatočník natočené: 20.02.2021
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: BODYSTEP
Tréner: Ivo
Dĺžka: 55 min.
BODYSTEP Choreografia č.: 119 s Ivanom a Tinou STEP je prispôsobený modernej dobe, zjednodušenie niektorých pohybov a pridanie posilovacích prvkov robí z toho zábavného cvičenia kompletný spaľovací, ale aj tvarovací tréning. Level : začiatočníci, Natočené: 21.02.2021
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: COMBAT + CORE
Tréner: Tina
Dĺžka: 55 min.
COMBAT + CORE s Tinou a Carolinou Choreografia:(BODYCOMBAT 85 + CORE 40) Kardio cvičenie inšpirované bojovým umením spojené s intenzívnym precvičením brucha, bokov a chrbta. Level: začiatočník natočené: 20.02.2021
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: reStartBody 3.0
Tréner: Online eventy
Dĺžka: 80 min.
NEONKA EVENTs - CARDIO MIX natáčaný v spolupráci s košickou mestskou televíziou telKE. Uži si mix choreografií a nájdi si tú pravú ! Level : začiatočníci (ideálne pre nerozhodných :) ) Natočené : február 2020 (c) telKE, NEONKA
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: TABATA
Tréner: Evina
Dĺžka: 40 min.
TABATA s Lulu a Evinou HIIT (vysoko intenzívny) tréning Level: začiatočník (TIP: príprava na BODYATTACK) Natočené : 15.02.2021
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: BODYPUMP
Tréner: Maja
Dĺžka: 55 min.
BODYPUMP Choreografia č.: 109 s Katkou a Majkou Ľahké váhy, veľa opakovaní. Level: začiatočník natočené: 14.02.2021
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: BODYCOMBAT
Tréner: Carolina
Dĺžka: 55 min.
BODYCOMBAT Choreografia č.: 76 s Vratkom a Carolinou Kardio cvičenie inšpirované bojovým umením. Level : začiatočníci, Natočené: 15.02.2021
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: GRIT + CORE
Tréner: Martina
Dĺžka: 55 min.
GRIT CARDIO + CORE s Valiku a Martinou HIIT (vysoko intenzívny) tréning spojený s intenzívnym tréninigom brucha, bokov a chrbta. Level: pokročilý Natočené : 05.02.2021
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: BODYCOMBAT
Tréner: Evka_K.
Dĺžka: 55 min.
BODYCOMBAT Choreografia č.: 76 s Vratkom a Evkou Kardio cvičenie inšpirované bojovým umením. Level : začiatočníci, Natočené: 05.02.2021
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: BODYATTACK
Tréner: Jully
Dĺžka: 55 min.
BODYATTACK Choreografia č.: 91 s Ivankou a Jully Kardio plné zábavy. Trénujeme s vlastným telom a spaľujeme všetky tuky! Level: pokročilý, natočené: 11.02.2021
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: COMBAT + CORE
Tréner: Carolina
Dĺžka: 55 min.
COMBAT + CORE s Tinou a Carolinou Choreografia: Kardio cvičenie inšpirované bojovým umením spojené s intenzívnym precvičením brucha, bokov a chrbta. Level: začiatočník natočené: február 2021.
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: BODYPUMP
Tréner: Saška
Dĺžka: 55 min.
BODYPUMP Choreografia č.: 115 so Saškou a Dominikou Ľahké váhy, veľa opakovaní. Level: začiatočník natočené: február 2021.
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: GRIT + CORE
Tréner: Martina
Dĺžka: 55 min.
GRIT CARDIO 34 + CORE 40 s Valiku a Martinou HIIT (vysoko intenzívny) tréning spojený s intenzívnym tréninigom brucha, bokov a chrbta. Level: pokročilý Natočené : január 2020
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: SPRINT (Cyklo tréning)
Tréner: Saška
Dĺžka: 30 min.
SPRINT Choreografia č.: 21 so Sašku a Vratkom indoor cykling (HIIT spinning). K tréningu je potrebný stacionárny bicykel. Level: pokročilý natočené: apríl 2020.
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: BODYATTACK
Tréner: Ivanka
Dĺžka: 55 min.
BODYATTACK Choreografia č.: 110 s Ivankou Kardio plné zábavy. Trénujeme s vlastným telom a spaľujeme všetky tuky! Level: pokročilý, natočené: december 2020.
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: BODYCOMBAT
Tréner: Evka_K.
Dĺžka: 55 min.
BODYCOMBAT Choreografia č.: 85 s Vratkom a Evkou Kardio cvičenie inšpirované bojovým umením. Level : začiatočníci, Natočené: december 2020
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: CORE + BALANCE
Tréner: Adriana
Dĺžka: 55 min.
CORE + BODYBALANCE s Adrianou a Eli Choreografia : Moderná jóga, pilates a taichi spojené s intenzívnym tréningom brucha, bokov a chrbta. Level : začiatočníci, Natočené: december 2020
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: BODYSTEP
Tréner: Ivo
Dĺžka: 55 min.
BODYSTEP Choreografia č.: 121 s Ivanom a Tinou STEP je prispôsobený modernej dobe, zjednodušenie niektorých pohybov a pridanie posilovacích prvkov robí z toho zábavného cvičenia kompletný spaľovací, ale aj tvarovací tréning. Level : začiatočníci, Natočené: december 2020
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: ZUMBA
Tréner: Evina
Dĺžka: 55 min.
ZUMBA s Evinou Natočené: december 2020
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: TABATA STRENGTH + CORE
Tréner: Lulu
Dĺžka: 40 min.
TABATA STRENGTH + CORE s Ivankou a Lulu HIIT (vysoko intenzívny) tréning spojený s tréningom zameraným na brucho, boky a chrbát. Level: začiatočník ( TIP: príprava na BODYATTACK) Natočené : december 2020
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: BODYBALANCE
Tréner: Lucy
Dĺžka: 55 min.
BODYBALANCE Choreografia č.:90 s Adrianou, Lucy a Števkou, Moderná jóga, pilates a taichi. Level: začiatočníci, natočené : december 2020
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: BODYPUMP
Tréner: Evka_P.
Dĺžka: 55 min.
BODYPUMP Choreografia č.: 115 s Dominikou, Katkou a Evkou P. Ľahké váhy, veľa opakovaní. Level: začiatočník natočené: december 2020
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: Les Mills BARRE
Tréner: Kristi
Dĺžka: 45 min.
Les Mills Barre Choreografia č.: 10 s Kristi Moderná verzia klasického baletu, ktorá trvá 30 minút a je vytvorená s účelom tvarovať a spevňovať svaly. Level: začiatočník natočené: január 2021
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: BODYATTACK
Tréner: Jully
Dĺžka: 55 min.
BODYATTACK Choreografia č.: 110 s Ivankou a Jully Kardio plné zábavy. Trénujeme s vlastným telom a spaľujeme všetky tuky! Level: pokročilý, natočené: december 2020.
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: Les Mills CORE 45´
Tréner: Tina
Dĺžka: 45 min.
Les Mills CORE 45 minútová verzia s Ivanom a Tinou. Krátky no intenzívny tréning pre Tvoj chrbát, nohy, zadok, brucho. Level: začiatočník natočené: december 2020
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: BODYSTEP
Tréner: Ivo
Dĺžka: 55 min.
BODYSTEP Choreografia č.: 121 s Tinou, Ivanom a Majkou STEP je prispôsobený modernej dobe, zjednodušenie niektorých pohybov a pridanie posilovacích prvkov robí z toho zábavného cvičenia kompletný spaľovací, ale aj tvarovací tréning. Level : začiatočníci, Natočené: Záznam zo SUPER WEEKEND
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: JÓGA
Tréner:
Dĺžka: 55 min.
JÓGA s Katkou Vhodné pre začiatočníkov Natočené: január 2021
Cena: 4.00€ / tréning
Typ trénigu: BODYPUMP
Tréner:
Dĺžka: 55 min.
BODYPUMP Choreografia č.: 115 s Erikom, Martinom a Palim Ľahké váhy, veľa opakovaní. Level: začiatočník natočené: Záznam zo SUPER WEEKEND
Cena: 3.00€ / tréning
Typ trénigu: BODYATTACK
Tréner: Jully
Dĺžka: 55 min.
BODYATTACK Choreografia č.: 104 s Ivankou a Jully Kardio plné zábavy. Trénujeme s vlastným telom a spaľujeme všetky tuky! Level: pokročilý, natočené: november 2020.
Cena: 3.00€ / tréning
Typ trénigu: BODYPUMP
Tréner: Dominika
Dĺžka: 55 min.
BODYPUMP Choreografia č.: 101 s Dominikou a Katkou Ľahké váhy, veľa opakovaní. Level: začiatočník natočené: november 2020
Cena: 3.00€ / tréning
Typ trénigu: TABATA
Tréner: Evina
Dĺžka: 40 min.
TABATA s Lulu a Evinou HIIT (vysoko intenzívny) tréning Level: začiatočník (TIP: príprava na BODYATTACK) Natočené : december 2020
Cena: 3.50€ / tréning
Typ trénigu: JUMPING CLASSIC
Tréner: Katka
Dĺžka: 55 min.
JUMPING CLASSIC s Katkou a Vratkom Zábavný tréning na trampolíne Natočené: december 2020 Budete potrebovať trampolínku.
Cena: 3.00€ / tréning
Typ trénigu: GRIT (HIIT)
Tréner: Valika
Dĺžka: 30 min.
GRIT ATHLETIC Choreografia č.: UNITED - Valika a Vratko Vysoko intenzívny intervalový tréning. Krátky interval, ešte kratšia pauza pre dokonalé výsledky. Level : pokročilý Natočené: december 2020
Cena: 3.00€ / tréning
Typ trénigu: GRIT (HIIT)
Tréner: Valika
Dĺžka: 30 min.
GRIT CARDIO Choreografia č.: UNITED - Valika a Vratko Vysoko intenzívny intervalový tréning. Krátky interval, ešte kratšia pauza pre dokonalé výsledky. Level : pokročilý Natočené: november 2020
Cena: 3.00€ / tréning
Typ trénigu: Les Mills CORE 45´
Tréner: Julka
Dĺžka: 45 min.
LesMills CORE Choreografia č.: UNITED 45' s Evkou a Julkou Krátky no intenzívny tréning pre Tvoj chrbát, nohy, zadok, brucho. Level: začiatočník natočené: október 2020
Cena: 3.00€ / tréning
Typ trénigu: TEHUĽKY
Tréner:
Dĺžka: 55 min.
Špecializovaný tréning pre budúce mamičky Natočené: október 2020
Cena: 3.00€ / tréning
Typ trénigu: COMBAT + CORE
Tréner: Vratko
Dĺžka: 55 min.
COMBAT 83 + CORE 38 - špeciálny tréning bez náradia. Choreografia inšpirovaná mixom bojových umení, spojená s intenzívnym precvičením brucha, bokov a chrbta Level: začiatočník Natočené: máj 2020
Cena: 3.00€ / tréning
Typ trénigu: GRIT (HIIT)
Tréner: Saška
Dĺžka: 30 min.
GRIT CARDIO Choreografia č.: 25 so Saškou Vysoko intenzívny intervalový tréning. Krátky interval, ešte kratšia pauza pre dokonalé výsledky. Level : pokročilý Natočené: apríl 2020
Cena: 3.00€ / tréning
Typ trénigu: PUMP + CORE
Tréner: Vratko
Dĺžka: 55 min.
BODYPUMP 113 + CORE 38 s Vratkom Choreografia: Ľahké váhy, veľa opakovaní (k tréningu je potrebná nakladacia činka a kotúče alebo jednoručky.) spojená s intenzívnym precvičením brucha, bokov a chrbta Level: začiatočník natočené: jún 2020
Cena: 3.00€ / tréning
Typ trénigu: BODYPUMP
Tréner: Saška
Dĺžka: 55 min.
BODYPUMP 113 - Choreografia č.: 113 so Saškou Ľahké váhy, veľa opakovaní. Level: začiatočník natočené: apríl 2020
Cena: 3.00€ / tréning
Typ trénigu: JÓGA
Tréner:
Dĺžka: 55 min.
Jóga, k cvičeniu je potrebná podložka. Vhodné pre začiatočníkov. Natočené: apríl 2020
Cena: 3.00€ / tréning
Typ trénigu: GRIT (HIIT)
Tréner: Martina
Dĺžka: 30 min.
GRIT CARDIO Choreografia č.: 32 Vysoko intenzívny intervalový tréning. Krátky interval, ešte kratšia pauza pre dokonalé výsledky. Level : pokročilý Natočené: máj 2020
Cena: 3.00€ / tréning
Typ trénigu: SPRINT (Cyklo tréning)
Tréner: Saška
Dĺžka: 30 min.
SPRINT Choreografia č.: 12 so Saškou indoor cykling (HIIT spinning). K tréningu je potrebný stacionárny bicykel. Level : pokročilý Natočené: apríl 2020
Cena: 3.00€ / tréning
Typ trénigu: JÓGA
Tréner:
Dĺžka: 55 min.
Jóga, k cvičeniu je potrebná podložka. Vhodné pre začiatočníkov. Natočené: apríl 2020
Cena: 3.00€ / tréning
Typ trénigu: BODYPUMP (pre začiatočníkov, bez náradia)
Tréner: Vratko
Dĺžka: 55 min.
BODYPUMP Choreografia č.: 113 s Vratkom Ľahké váhy, veľa opakovaní. Level: začiatočník, bez náradia, natočené: apríl 2020. Potrebné pomôcky - jedna tyč, stolička a dve rovnako ťažké fľaše, pracie gély, závažia.
Cena: 3.00€ / tréning
Typ trénigu: CORE (brucho, boky, zadok)
Tréner: Saška
Dĺžka: 30 min.
Les Mills CORE Choreografia č.: 38 so Saškou Level: začiatočník natočené: jún 2020
Cena: 3.00€ / tréning
Typ trénigu: JÓGA (tehotné, seniori, začiatočníci)
Tréner:
Dĺžka: 55 min.
JÓGA PRE ZAČIATOČNÍKOV vhodné pre začiatočníkov, tehotné a seniorov
Cena: 3.00€ / tréning
Typ trénigu: RPM (Cyklo tréning)
Tréner: Julka
Dĺžka: 45 min.
RPM Choreografia č.: 86 s Julkou indoor cykling (spinning). K tréningu je potrebný stacionárny bicykel. Level: začiatočník natočené: apríl 2020.
Cena: 3.00€ / tréning
Typ trénigu: BODYBALANCE
Tréner: Števka
Dĺžka: 55 min.
BODYBALANCE Choreografia č.: 88 so Števkou Moderná jóga, pilates a taichi. Level: začiatočníci, natočené : apríl 2020
Cena: 3.00€ / tréning
Typ trénigu: GRIT (HIIT)
Tréner: Valika
Dĺžka: 30 min.
GRIT CARDIO Choreografia č.: 32 s Valikou Vysoko intenzívny intervalový tréning. Krátky interval, ešte kratšia pauza pre dokonalé výsledky. Level : pokročilý Natočené: máj 2020
Cena: 3.00€ / tréning
Typ trénigu: SPRINT (Cyklo tréning)
Tréner: Saška
Dĺžka: 30 min.
SPRINT Choreografia č.: 19 so Saškou indoor cykling (HIIT spinning). K tréningu je potrebný stacionárny bicykel. Level: pokročilý natočené: apríl 2020.
Čím je nás viac, tým sme lepší! Sme vášniví inštruktori a našou vášňou je priniesť vám nezabudnutelný zážitok na každom tréningu!
Skupinové cvičenia cvičíme od roku 2010, ako prví sme priniesli v roku 2015 programy spoločnosti Les Mills na Slovensko!
Každý tréning je špeciálne vyvinutý na to, aby prinášal výsledky!
Cvičíme spolu, sme v tom spolu! Pretože spolu sme silnejší a spolu to dotiahneme k výsledkom rýchlejšie!
