facebook
BODYCOMBAT
footer icons
REGISTRUJTE SA
1. tréning ZADARMO
hero image
 
Náš tip

    gym icon
    Najbližší tréning
    PRIPRAVUJEME

    BODYCOMBAT

    Moderné Tae Bo

    55 min. jednoduché a zábavné cvičenie, pri ktorom spálite veľa kalórií, posilníte celé telo, no hlavne brucho, ruky, nohy a zadok. Popri tom, ako sa budeme zabávať a tvarovať svoje telo, budeme aj chudnúť a s ľahkosťou si prejdeme základné techniky úderov či kopov. Ak si potrebujete vybiť zlosť (či už na šéfa, alebo na manžela), tak tento druh tréningu vám určite pomôže. :) Keď sa nadupaná hudba spojí s bláznivým inštruktorom - dosiahnete efekt totálneho vybláznenia.

    gym icon
    Najbližší tréning
    pripravujeme

    BODYCOMBAT v skratke

    Kardio cvičenie inšpirované bojovím umením. Budeme udierať, kopať a zbavovať sa podkožného tuku.

    10 trackov

    Inšpiratívne pesničky plné motivácií a emócií. Nájdi v sebe bojovníka! Sme v tom spolu.

    1700 brušákov

    Jeden tréning je ako robiť 1700 brušákov. Reakčný tréning brucha.

     

    AKO ZAČAŤ?

    • môžte začať kedykoľvek, nezáleží na vaších predošlých skúsenostiach s akýmkoľvek bojovím umením či športom
    • počúvajte inštruktora a vyberajte si zjednodušené verzie cvikov
    • začnite s 1-2 hodinami týždenne a čoskoro budete trénovať ako šampión bez prestávky 

    VÝSLEDKY:

    • tvaruje a tónuje ruky, ramená, zadok, nohy a hlavne brucho
    • spaľuje kalórie a zvyšuje fitnes level
    • zlepšuje koordináciu, obratnosť a rýchlosť
    • jeden tréning je ako spraviť 1.700 brušákov

    KOMBINOVANIE A ODPORÚČANÁ FREKVENCIA:

    • BODYCOMBAT je kardio cvičenie, preto ho je vhodné kombinovať s cvičeniami určenými na tvarovanie tela ako napr. BODYPUMP, CXWORX alebo GRIT.
    • Odporúčame trénovať aspoň 2x týždenne na začiatku a potom počet jednotlivých kombinovaných tréningov zvyšovať pre urýchlenie výsledkov a dosiahnutie požadovaných kriviek tela.

    NEONKA "STORIES"

    Cena už od 3.69€ / tréning
    Cenník
     

    GRIT - HIIT

    Intervalový tréning

    gym icon
    Najbližší tréning
    PRIPRAVUJEME
     

    BODYBALANCE

    Moderná jóga

    gym icon
    Najbližší tréning
    PRIPRAVUJEME
     

    Les Mills CORE

    Ploché brucho

    gym icon
    Najbližší tréning
    PRIPRAVUJEME
     

    SM Systém

    Zbohom bolesti chrbta

    gym icon
    Najbližší tréning
    PRIPRAVUJEME

    "Inšpiruj svoje okolie svojimi výsledkami!"

    Viac než 60 inštruktorov!

    Čím je nás viac, tým sme lepší! Sme vášniví inštruktori a našou vášňou je priniesť vám nezabudnutelný zážitok na každom tréningu!

    Prví na Slovensku!

    Skupinové cvičenia cvičíme od roku 2010, ako prví sme priniesli v roku 2015 programy spoločnosti Les Mills na Slovensko!

    Výsledky!

    Každý tréning je špeciálne vyvinutý na to, aby prinášal výsledky!

    Skupinový efekt!

    Cvičíme spolu, sme v tom spolu! Pretože spolu sme silnejší a spolu to dotiahneme k výsledkom rýchlejšie!