facebook
BODYCOMBAT
footer icons
REGISTRUJTE SA
1. tréning ZADARMO
hero image

BODYCOMBAT

Moderné Tae Bo

55 min. jednoduché a zábavné cvičenie, pri ktorom spálite veľa kalórií, posilníte celé telo, no hlavne brucho, ruky, nohy a zadok. Popri tom, ako sa budeme zabávať a tvarovať svoje telo, budeme aj chudnúť a s ľahkosťou si prejdeme základné techniky úderov či kopov. Ak si potrebujete vybiť zlosť (či už na šéfa, alebo na manžela), tak tento druh tréningu vám určite pomôže. :) Keď sa nadupaná hudba spojí s bláznivým inštruktorom - dosiahnete efekt totálneho vybláznenia.

gym icon
Najbližší tréning
pripravujeme

COMBAT v skratke

Kardio cvičenie inšpirované bojovím umením. Budeme udierať, kopať a zbavovať sa podkožného tuku.

10 trackov

Inšpiratívne pesničky plné motivácií a emócií. Nájdi v sebe bojovníka! Sme v tom spolu.

1700 brušákov

Jeden tréning je ako robiť 1700 brušákov. Reakčný tréning brucha.

 

SOM NA TRÉNINGU NOVÝ?

  • Každý tréning je prispôsobený aj začiatočníkom. Môžeš spomaliť, nemusíš kopať vysoko, nemusíš skákať.
  • Môžeš preto začať kedykoľvek a kdekoľvek, nezáleží na predošlých skúsenostiach s akýmkoľvek bojovím umením či športom.
  • Počúvaj inštruktora a vyberaj si modifikované (zjednodušené) verzie cvikov.

VÝSLEDKY:

  • Tvaruje hlavne ramená, boky a zadok
  • Spaľuje kalórie a zvyšuje fitnes level.
  • Zlepšuje koordináciu, obratnosť a rýchlosť.
  • Jeden tréning je ako spraviť 1.700 brušákov. (Reakčný tréning brucha)

AKO ČASTO? 

  • BODYCOMBAT je KARDIO cvičenie, preto ho je vhodné kombinovať s cvičeniami určenými na tvarovanie tela ako napr. BODYPUMP, CORE alebo GRIT.
  • Odporúčame trénovať aspoň 2x týždenne na začiatku a potom počet jednotlivých kombinovaných tréningov zvyšovať pre urýchlenie výsledkov.

AKO SA PRIHLÁSIŤ?

  1. Registruj sa ZADARMO.
  2. Prihlás sa na svoj prvý tréning ZADARMO v rozvrhu.
  3. Dobehni na vybraný tréning aspoň 15 minút pred.
  4. Preštuduj si pravidlá


AKO CVIČIŤ DOMA tréning z ARCHÍVU?

  • Prihlás sa do svojho účtu. (Ak nie registrovaný, potebuješ sa zaregistrovať).
  • Vyber si tréning v sekcii "Videá" (kliknutím na tlačidlo "Archív tréningov!" v rozvrhu).
  • Ak nemáš dostatok kreditu, vieš si ho kúpiť ONLINE alebo na recepcii.

NEONKA "STORIES"

Cena už od 4.14€ / tréning
Cenník
 

BODYPUMP

Rysuj telo efektívne

gym icon
Najbližší tréning
PRIPRAVUJEME
 

BODYCOMBAT

Moderné Tae Bo

gym icon
Najbližší tréning
PRIPRAVUJEME
 

GRIT (HIIT)

Intervalový tréning

gym icon
Najbližší tréning
PRIPRAVUJEME
 

BODYBALANCE

Moderná jóga

gym icon
Najbližší tréning
PRIPRAVUJEME

"Inšpiruj svoje okolie svojimi výsledkami!"

Viac než 60 inštruktorov!

Čím je nás viac, tým sme lepší! Sme vášniví inštruktori a našou vášňou je priniesť vám nezabudnutelný zážitok na každom tréningu!

Prví na Slovensku!

Skupinové cvičenia cvičíme od roku 2010, ako prví sme priniesli v roku 2015 programy spoločnosti Les Mills na Slovensko!

Výsledky!

Každý tréning je špeciálne vyvinutý na to, aby prinášal výsledky!

Skupinový efekt!

Cvičíme spolu, sme v tom spolu! Pretože spolu sme silnejší a spolu to dotiahneme k výsledkom rýchlejšie!