facebook
BODYBALANCE
footer icons
REGISTRUJTE SA
1. tréning ZADARMO
hero image

BODYBALANCE

Moderná jóga

Za doprovodu krásnej hudby a kvalifikovaného inštruktora. Po tomto cvičení bude Tvoje telo silnejšie, stabilnejšie a flexibilnejšie. Na záver 55 min. cvičenia je pre Teba pripravená 10 minútová relaxácia, ktorá sa postará o to, aby si cvičenie opúšťal s kľudom a vyrovnanosťou. Jednoduchosť a krása tohoto cvičenia pramení v kontrolovanom dýchaní, koncentrácii a pozorne vybraných pohybov či póz. Týmto cvičením sa dostane nie len Tvoje telo, ale aj Tvoja myseľ do stavu hormónie a balancu.

gym icon
Najbližší tréning
pripravujeme

Tri elementy

Moderná jóga, pilates a taichi sa postará o harmóniu a duševnú rovnováhu.

Jemná melódia

Nechaj sa unášať starostlivo vybranou hudbou a vyplav všetok stres von z tela.

Skvelé výsledky

Už po prvej hodine budeš cítiť kľud a pokoj na duši.

 

AKO ZAČAŤ?

  • Začať môžeš v každom veku, nezáleží na pohlaví ani na predošlých pohybových skúsenostiach.
  • Začať je jednoduché, stačí sa prihlásiť a nechať sa sprevádzať vyškoleným inštruktorom.
  • Inštruktor Ti s úsmevom ukáže ako vykonávať jednotlivé pózy s rôznou obtiažnosťou.

VÝSLEDKY:

  • Zlepšuje flexibilitu a stabilitu tela.
  • Mentálne benefity - psychohygiena.
  • Na konci tréningu sa cítiš uvoľnený/á a spokojný/á.
  • Pomáha pri bolestiach chrbtice.


AKO ČASTO:

  • Odporúčame trénovať aspoň 2x týždenne na začiatku a potom počet jednotlivých kombinovaných tréningov zvyšovať.
  • Pre urýchlenie výsledkov je ho vhodné kombinovať s CORE tréningom, kde sa posilňuje hlavne stred tela brucho, boky zadok.
  • Po zvýšení fyzickej kondície odporúčame pripojiť BODYPUMP alebo BODYATTACK.
  • Je super doplnok (kompenzačný tréning) pre tých, ktorí trénujú silové či kondičné cvičenia.

AKO SA PRIHLÁSIŤ?

  1. Registruj sa ZADARMO.
  2. Prihlásiť sa na svoj prvý tréning ZADARMO v rozvrhu.
  3. Dobehni na vybraný tréning aspoň 15 minút pred.
  4. Preštuduj si pravidlá

AKO CVIČIŤ DOMA tréning z ARCHÍVU?

  • Prihlás sa do svojho účtu. (Ak nie registrovaný, potebuješ sa zaregistrovať).
  • Vyber si tréning v sekcii "Videá" (kliknutím na tlačidlo "Archív tréningov!" v rozvrhu).
  • Ak nemáš dostatok kreditu, vieš si ho kúpiť ONLINE alebo na recepcii.

NEONKA "STORIES"

Cena už od 4.14€ / tréning
Cenník
 

SM Systém

Zbohom bolesti chrbta

gym icon
Najbližší tréning
PRIPRAVUJEME
 

BODYPUMP

Rysuj telo efektívne

gym icon
Najbližší tréning
Dnes o 08:15
 

Les Mills CORE

Brucho, boky a zadok.

gym icon
Najbližší tréning
PRIPRAVUJEME
 

BODYBALANCE

Moderná jóga

gym icon
Najbližší tréning
PRIPRAVUJEME

"Inšpiruj svoje okolie svojimi výsledkami!"

Viac než 60 inštruktorov!

Čím je nás viac, tým sme lepší! Sme vášniví inštruktori a našou vášňou je priniesť vám nezabudnutelný zážitok na každom tréningu!

Prví na Slovensku!

Skupinové cvičenia cvičíme od roku 2010, ako prví sme priniesli v roku 2015 programy spoločnosti Les Mills na Slovensko!

Výsledky!

Každý tréning je špeciálne vyvinutý na to, aby prinášal výsledky!

Skupinový efekt!

Cvičíme spolu, sme v tom spolu! Pretože spolu sme silnejší a spolu to dotiahneme k výsledkom rýchlejšie!