facebook
BODYBALANCE
footer icons
REGISTRUJTE SA
1. tréning ZADARMO
hero image
 
Náš tip

BODYCOMBAT

Moderné Tae Bo

gym icon
Najbližší tréning
Dnes o 19:15

BODYBALANCE

Moderná jóga

Za doprovodu krásnej hudby a kvalifikovaného inštruktora. Po tomto cvičení bude Tvoje telo silnejšie, stabilnejšie a flexibilnejšie. Na záver 55 min. cvičenia je pre Teba pripravená 10 minútová relaxácia, ktorá sa postará o to, aby si cvičenie opúšťal s kľudom a vyrovnanosťou. Jednoduchosť a krása tohoto cvičenia pramení v kontrolovanom dýchaní, koncentrácii a pozorne vybraných pohybov či póz. Týmto cvičením sa dostane nie len Tvoje telo, ale aj Tvoja myseľ do stavu hormónie a balancu.

gym icon
Najbližší tréning
27.11.2020 o 19:15

Tri elementy

Moderná jóga, pilates a taichi sa postará o harmóniu a duševnú rovnováhu.

Jemná melódia

Nechaj sa unášať starostlivo vybranou hudbou a vyplav všetok stres von z tela.

Skvelé výsledky

Už po prvej hodine budeš cítiť kľud a pokoj na duši.

 

AKO ZAČAŤ?

  • Začať môžeš v každom veku, nezáleží na pohlaví ani na predošlých pohybových skúsenostiach.
  • Začať je jednoduché, stačí sa prihlásiť a nechať sa sprevádzať vyškoleným inštruktorom.
  • Inštruktor Ti s úsmevom ukáže ako vykonávať jednotlivé pózy s rôznou obtiažnosťou.

VÝSLEDKY:

  • Zlepšuje flexibilitu a stabilitu tela.
  • Mentálne benefity - psychohygiena.
  • Na konci tréningu sa cítiš uvoľnený/á a spokojný/á.
  • Pomáha pri bolestiach chrbtice.


AKO ČASTO:

  • Odporúčame trénovať aspoň 2x týždenne na začiatku a potom počet jednotlivých kombinovaných tréningov zvyšovať.
  • Pre urýchlenie výsledkov je ho vhodné kombinovať s CORE tréningom, kde sa posilňuje hlavne stred tela brucho, boky zadok.
  • Po zvýšení fyzickej kondície odporúčame pripojiť BODYPUMP alebo BODYATTACK.
  • Je super doplnok (kompenzačný tréning) pre tých, ktorí trénujú silové či kondičné cvičenia.

AKO SA PRIHLÁSIŤ?

  1. Registruj sa ZADARMO.
  2. Prihlásiť sa na svoj prvý tréning ZADARMO v rozvrhu.
  3. Dobehni na vybraný tréning aspoň 15 minút pred.
  4. Preštuduj si pravidlá

AKO CVIČIŤ DOMA tréning z ARCHÍVU?

  • Prihlás sa do svojho účtu. (Ak nie registrovaný, potebuješ sa zaregistrovať).
  • Vyber si tréning v sekcii "Videá" (kliknutím na tlačidlo "Archív tréningov!" v rozvrhu).
  • Ak nemáš dostatok kreditu, vieš si ho kúpiť ONLINE alebo na recepcii.

NEONKA "STORIES"

Cena už od 3€ / tréning
Cenník
 

BODYPUMP

Rysuj telo efektívne

gym icon
Najbližší tréning
Dnes o 18:10
 

BODYBALANCE

Moderná jóga

gym icon
Najbližší tréning
27.11.2020 o 19:15
 

BODYATTACK

Moderný aerobic

gym icon
Najbližší tréning
Zajtra o 15:45
 

ZUMBA

Chudni tancom!

    gym icon
    Najbližší tréning
    PRIPRAVUJEME

    "Inšpiruj svoje okolie svojimi výsledkami!"

    Viac než 60 inštruktorov!

    Čím je nás viac, tým sme lepší! Sme vášniví inštruktori a našou vášňou je priniesť vám nezabudnutelný zážitok na každom tréningu!

    Prví na Slovensku!

    Skupinové cvičenia cvičíme od roku 2010, ako prví sme priniesli v roku 2015 programy spoločnosti Les Mills na Slovensko!

    Výsledky!

    Každý tréning je špeciálne vyvinutý na to, aby prinášal výsledky!

    Skupinový efekt!

    Cvičíme spolu, sme v tom spolu! Pretože spolu sme silnejší a spolu to dotiahneme k výsledkom rýchlejšie!