Power joga je zameraná na uvoľnenie a následne posilnenie svalov celého tela. Zároveň je skvelou prevenciou bolestí chrbta, veľakrát spôsobených negatívnymi civilizačnými vplyvmi.

Prečítajte si inšpiratívny príbeh študentky Didi, ktorá má pre nás aj dve rady ako na to...

Čo to je a ako zistím, či ju mám. Čo robiť a nerobiť ak ju mám. Úprava každodenných činností a zmena životného štýlu. Nácvik správneho bráničného dýchania a jeho zapojenie pri cvičení proti diastáze.

Nové choreografie nám prídu predstaviť hostia z Čiech a Švédska. Súčasťou tohto eventu bude aj charitatívna zbierka pre Adamka, ktorý je synovcom našej inštruktorky Nataly.