NEONKA FITNESS NEONKASHOP NEONKABEAUTY ENEONKA
facebook
SHAPES
footer icons
REGISTRUJTE SA
1. tréning ZADARMO
hero image

SHAPES

Vytvaruj si život

    45 - min. skupinové cvičenie, ktoré kombinuje prvky Pilatesu, Barre a Power jogy. Cvičenie je založené na malých, kontrolovaných pohyboch, ktoré spevňujú a formujú všetky dôležité svalové skupiny, zlepšujú držanie tela a zvyšujú flexibilitu.

    gym icon
    Najbližší tréning
    dnes o 17:20

    Pilates

    Posilňuje stred tela podľa princípov Pilatesu.

    Silový tréning

    Posilňuje svaly celého tela podľa princípov silového tréningu.

    Power yoga

    Zlepšuje flexibilitu a mobilitu dynamickým precvičovaním svalov.

     

    Som NOVÝ:

    1. Registruj prihlás sa na svoj prvý tréning ZADARMO v rozvrhu
    2. Dobehni na tréning aspoň 15 minút skôr, inštruktor a recepcia ťa budú čakať. 
    Cvičenie sa začína rozcvičkou, ktorá zahŕňa dynamické strečingové cvičenia a kardiovaskulárne aktivity.

    Hlavná časť cvičenia je rozdelená do troch častí:
    • Pilates: Sa zameriava na posilnenie stredu tela, vrátane brušných svalov, chrbtových svalov a panvového dna. Cvičenia sú založené na princípoch Pilatesu, ako je kontrola pohybu, centralizácia a dýchanie.
    • Silový tréning: Sa zameriava na posilnenie dolných a horných končatín. Cvičenia sú založené na princípoch silového tréningu, ako je práca s vlastnou váhou a koncentrácia na správnu techniku.
    • Power yoga: Sa zameriava na zlepšenie flexibility a mobility. Cvičenia sú založené na princípoch power jogy, ako je dynamické precvičovanie jednotlivých svalových skupín a dýchanie.
    Cvičenie sa končí schladením, ktoré zahŕňa statické strečingové cvičenia.

    VÝSLEDKY:

    • SPEVŇUJE a FORMUJE všetky dôležité svalové skupiny
    • ZLEPŠUJE držanie tela
    • ZVYŠUJE flexibilitu
    • Je bezpečné a efektívne pre všetky fitness úrovne

    Ako ČASTO:

    • Ide o silový a spevňovací tréning, preto pre dokonalé výsledky je ho vhodné kombinovať s kardio cvičením ako BODYATTACK či BODYCOMBAT
    • S ohľadom na výsledky odporúčame cvičiť si minimálne 2x týždenne, zastávame však názor, že spotiť sa je treba každý deň. Hurá do toho!


    NEONKA "STORIES"

    Cena už od 5.8€ / tréning
    Cenník
     

    BODYSTEP

    Moderný StepAerobic

    gym icon
    Najbližší tréning
    03.03.2024 o 09:15
     

    LM CORE (brucho) 45´

    Brucho, boky a zadok.

    gym icon
    Najbližší tréning
    Dnes o 17:10
     

    TABATA

    Naštartuj svoj potenciál

    gym icon
    Najbližší tréning
    03.03.2024 o 08:10
     

    INDOOR CYCLING - RPM

    Tvoj bicykel, tvoja jazda

    gym icon
    Najbližší tréning
    Dnes o 16:20

    "Inšpiruj svoje okolie svojimi výsledkami!"

    Viac než 60 inštruktorov!

    Čím je nás viac, tým sme lepší! Sme vášniví inštruktori a našou vášňou je priniesť vám nezabudnutelný zážitok na každom tréningu!

    Prví na Slovensku!

    Skupinové cvičenia cvičíme od roku 2010, ako prví sme priniesli v roku 2015 programy spoločnosti Les Mills na Slovensko!

    Výsledky!

    Každý tréning je špeciálne vyvinutý na to, aby prinášal výsledky!

    Skupinový efekt!

    Cvičíme spolu, sme v tom spolu! Pretože spolu sme silnejší a spolu to dotiahneme k výsledkom rýchlejšie!