Aj vy zbožňujete vajíčka na raňajky či večeru? Spomedzi nespočetného množstva spôsobov, ako ich pripraviť, musíte vyskúšať aj túto pečenú tuniakovú omeletu. Toto zdravé, nízkosacharidové jedlo poteší všetkých členov vašej rodiny, deti aj dospelých! Omeleta pečená v silikónovej forme má vláčnejšiu, jemnejšiu chuť a je tiež ľahšie stráviteľná, keďže na pečenie nemusíte použiť žiaden olej. Perfektne vás pripraví do nového dňa a vďaka vysokému obsahu bielkovín vás tiež dostatočne zasýti.

Nebudete sa viac diviť, prečo Španieli tak veľmi zbožňujú na raňajky práve omeletu. Pripravujú ju na množstvo spôsobov, vegetariánske i mäsové varianty. Táto zdravá, nízkokalorická a nízkotučná verzia obsahuje cuketu a tuniaka, ingrediencie, ktoré so sebou prinášajú vláčnosť a úžasnú chuť. Je neuveriteľné, koľko úžasných receptov sa dá vytvoriť práve v kombinácii s tuniakom!

Podávať ju môžete posypanú strúhaným syrom spolu s celozrnným pečivom. Je však výborná aj bez pečiva, ktoré môžete nahradiť aj čerstvou zeleninou ako paradajky, paprika či uhorka.

*Omeleta bude držať pokope aj bez múky. V recepte tak nie je nevyhnutná, no po jej pridaní bude omeleta ešte pevnejšia a hustejšia.

Tento recept je z knihy, ktorú kúpite TU.