Typické prvky LES MILLS CORE™:

• Efektívny tréning: Tréning sa zameriava na hlboké stabilizačné svaly trupu, ktoré sú kľúčové pre správne držanie tela, prevenciu zranení a zlepšenie športového výkonu.
• Rôznorodé cvičenia: Tréning zahŕňa rôzne cvičenia s vlastnou váhou, odporovými gumami a závažiami, ktoré aktivujú všetky svalové partie trupu.
• Motivovaná atmosféra: Inštruktor Ťa bude viesť a povzbudzovať počas celého tréningu, aby si dosiahol maximum.
• Vhodné pre všetky úrovne: Tréning si môžeš upraviť podľa vlastnej kondície a skúseností.

Pre koho je LES MILLS CORE™ vhodný?

• Pre ľudí všetkých úrovní kondície, od začiatočníkov až po pokročilých.
• Pre tých, ktorí chcú posilniť svaly trupu a zlepšiť držanie tela.
• Pre tých, ktorí chcú predchádzať zraneniam a zlepšiť športový výkon.
• Pre tých, ktorí hľadajú zábavný a efektívny spôsob, ako si precvičiť svaly trupu.