Vyber si svoju formu:

• STRENGTH (Sila): Budujeme silu a svaly pomocou nakladacej činky a kotúčov.
• ATHLETIC (Atletika): Kombinujeme silu, rýchlosť a výbušnosť. Používame step (schodík) a závažie.
• CARDIO (Kardio): Čistá rýchlosť a obratnosť s váhou vlastného tela. Priprav sa na poriadne tempo!

Prečo je GRIT taký efektívny?

• Spaľuješ aj po tréningu: Vďaka vedecky dokázanému efektu (EPOC) tvoje telo spaľuje kalórie na plné obrátky ešte hodiny po tom, čo vyjdeš zo sprchy.
• Menej tuku, viac svalov: Štatistiky hovoria jasne – GRIT spaľuje o 17 % viac tuku než bežný beh.
• Fontána mladosti: Intenzívny pohyb prirodzene podporuje tvorbu rastového hormónu, vďaka čomu budeš nielen lepšie vyzerať, ale sa aj cítiť mladšie.
• Krátky a úderný: Len 30 minút – ideálne aj pre tých najvyťaženejších.

Náš tip na „vražednú“ kombináciu:

V NEONKE GRIT často spájame s tréningom CORE. Zatiaľ čo GRIT sa postará o kondičku a spaľovanie, CORE vybuduje oceľovo pevný stred tela. Spolu je to tá najrýchlejšia cesta k výsledkom.