Pozývame vás na hodinu Jogy so šteniatkami, absolútny hit roka 2025! :)

Joga so šteniatkami, často nazývaná aj "puppy joga" alebo "doga", je jedinečný koncept, ktorý spája tradičné cvičenie jogy s hravou prítomnosťou rozkošných šteniatok. Počas hodiny jogy sa šteniatka voľne pohybujú medzi účastníkmi, hrajú sa a prinášajú do cvičenia dávku radosti a spontánnosti.

Aké prínosy má joga so šteniatkami?

• Zníženie stresu a úzkosti: Interakcia so šteniatkami má pozitívny vplyv na psychiku a pomáha znižovať hladinu stresového hormónu kortizolu. Maznanie sa so šteniatkami vyvoláva pocit šťastia a uvoľňuje hormón oxytocín, ktorý je spojený s pocitom spokojnosti a relaxácie.
• Zlepšenie nálady: Úsmev na tvári pri pohľade na rozkošné šteniatka je prirodzenou reakciou. Joga so šteniatkami tak pomáha zlepšiť náladu a prináša do života viac pozitívnej energie.
• Zvýšenie sociálnej interakcie: Cvičenie v skupine s ostatnými milovníkmi zvierat a šteniatok podporuje vytváranie nových priateľstiev a posilňuje pocit spolupatričnosti.
• Zlepšenie fyzického zdravia: Aj keď hlavným dôvodom pre návštevu hodiny jogy so šteniatkami je často relaxácia a zábava, samotné cvičenie jogy prináša aj fyzické benefity, ako je zlepšenie flexibility, sily a rovnováhy.
• Zvýšenie empatie a súcitnosti: Starostlivosť o šteniatka a interakcia s nimi podporuje rozvoj empatie a súcitnosti.

Ako prebieha hodina jogy so šteniatkami?
Hodina trvá približne 60 minút a je rozdelená do dvoch častí. Prvá časť je venovaná tradičnému cvičeniu jogy, počas ktorej sa šteniatka voľne pohybujú po miestnosti. Druhá časť je vyhradená na hru a interakciu so šteniatkami. Na hodinu si nepotrebujete doniesť vlastnú podložku, ale nie je to ani zakázané :) Odporúčame si vziať veľky uterák a vodu.
Na našej hodine Jogy so šteniatkami budú čistokrvné a zaočkované šteniatka rasy . Keďže chceme dodržať 100% hygienu, šteniatkám sa pred začatím hodiny dezinfikujú labky. Na hodine sa zúčastňujú aj pracovníci chovnej stanice Cassovia pretože zabezpečia dodržiavanie hygienických postupov a bezpečnosti počas celej hodiny. Miestnosť je pred aj po cvičení vyčistená a dezinfikovaná. 

Pre koho je joga so šteniatkami vhodná?
Joga so šteniatkami je vhodná pre všetkých, ktorí majú radi zvieratá a hľadajú spôsob, ako relaxovať a znížiť stres. Nie sú potrebné žiadne predchádzajúce skúsenosti s jogou ani so zvieratami.

Hodiny Jogy so šteniatkami sa v NEONKE konajú v spolupráci s https://www.royalcassovia.sk/

Na hodiny sa vieš prihlásiť tu :

sobota 1.2.2025 o 11:45 v NEONKE v OC Optima
nedeľa 2.2.2025 o 10:30 v NEONKE v OC Optima

Tešíme sa na vás! :)