facebook
Cvič s nami
footer icons
REGISTRUJTE SA
1. tréning ZADARMO
hero image

Masáže

15.01.2019
count 11125x

NEONKA ponúka všetkým naším klientom aj neklientom okrem kvalitného cvičenia aj kvalitnú regeneráciu v oblasti výživy a hlavne aj v oblasti starostlivosti o ľudské telo. Prinášame Vám masáže, ktoré sú od toho najpovolanejšieho. Maťka - je vyštudovaná fyzioterapeutka, ale aj inštruktorka naších programov BODYPUMP a BODYSTEP

Pre koho sú služby našej fyzioterapeutky Maťky vhodné? 

- pre všetkých, ktorí si chcú troška oddýchnuť, možno majú problémy s chrbticou, alebo akékoľvek iné fyzické bolesti. Maťka Vám s úsmevom a odborne poradí, pretože je to profík v danej oblasti. 

CENNÍK MASÁŽE V OC OPTIMA

MASÁŽ MINÚTY CENA
Klasická masáž (chrbát + šija) 25 25,00€
Klasická masáž 55 35,00€
Klasická masáž 85 50,00€
Mäkké techniky 25 20,00€
Reflexná masáž 25 20,00€
Reflexná masáž 40 30,00€
Aromaterapeutická masáž 55 40,00€
Manuálna lymfodrenáž 60 25,00€
Manuálna lymfodrenáž 90 37,00€
Bankovanie 30 15,00€
Bankovanie 60 25,00€
Reflexná masáž chodidiel 30 15,00€
Reflexná masáž chodidiel 60 25,00€
FYZIOTERAPIA
Klasická masáž + fyzioterapeutické cvičenie 25 25,00€
Klasická masáž + fyzioterapeutické cvičenie 55 35,00€
Klasická masáž + fyzioterapeutické cvičenie 85 45,00€
Fyzioterapeutické cvičenie 30 20,00€
Fyzioterapeutické cvičenie 60 40,00€
Tejpovanie do 20 cm 15 5,00€
Tejpovanie do 30 cm 15 7,00€
Tejpovanie nad 30 cm 15 10,00€
ZDRAVÝ CHRBÁT
SM Systém - individuálne cvičenie 30 10,00€
SM Systém - individuálne cvičenie 55 15,00€
SM Systém začiatočníci - skupina 3 ľudia (cvičenie hľadaj v rozvrhu) 55 6,00€
SM Systém pokročilí - skupina 3 ľudia (cvičenie hľadaj v rozvrhu) 55 6,00€
Konzultácia 30 10,00€
Vstupné vyšetrenie 30 30,00€


ochorenia pohybového aparátu, Poskytujeme liečebno-preventívnu starostlivosť zameranú na

Pozitívne účinky
Vhodné pri
Nevhodné pri
Manuálna lymfodrenáž
Lymfatická ručná masáž je masážna technika, kde sa jemnými, pomalými a presne definovanými ťahmi, hmatmi a tlakom pôsobí na povrch tela, čím sa aktivuje pohyb lymfy v lymfatických cievach, ktoré odvádzajú lymfu do zberných lymfatických uzlín.
Masáž lymfatického systému podporuje detoxikáciu, zvyšuje imunitu a pomáha proti opuchom alebo chronickej únave. Manuálna lymfodrenáž je jednou z najužitočnejších procedúr pri eliminácii celulitídy a výrazne tiež ovplyvňuje znižovanie hmotnosti. Lymfatické uzliny filtrujú toxíny a cudzorodé látky, uvoľňujú biele krvinky do krvného obehu, a tým aktivujú imunitný systém.

Zdravotné indikácie manuálnej lymfodrenáže

  • zmiernenie celulitídy a napomáhanie chudnutiu
  • pooperačné a poúrazové stavy
  • onkologické ochorenia (nie v akútnom štádiu)
  • oslabený imunitný systém
  • rýchlejšia regenerácia po záťaži
  • pocit ťažkých a unavených nôh, prevencia kŕčových žíl
Kontraindikácie lymfodrenáže
  • akútne štádium onkologického ochorenia
  • otoky spôsobené ochorením srdca, pečene alebo obličiek
  • vystúpené krčové žily
  • hypertenzia
  • zvýšená funkcia štítnej žľazy
Ako často má byť manuálna lymfodrenáž vykonávaná
  • ako prevencia obranyschopnosti organizmu, detoxikácia organizmu - aspoň raz mesačne
  • ako prevencia celulitídy, ťažkých nôh, kŕčových žíl - aspoň 2x mesačne - lymfodrenáž dolných končatín, zadku a bruška
  • ako prevencia proti migrénam 2x mesačne - ošetrenie hlavy a krku
  • odstránenie, liečba celulitídy, opuchov (ťažké nohy a pod.) - min. 10 ošetrení v intervale 2 až 3 drenáže týždenne, ďalej potom pokračovať 2x mesačne
SM Systém
SM systém je jednoduché a účinné cvičenie s vlastným telom a expanznou gumou. SM Systém pomáha človeku posilňovať tie svalové reťazce, ktoré mimoriadne dobre spevňujú svalový korzet a odľahčujú mechanické útlaky platničiek na nervový systém, a tým uľavujú bolesti. Je vhodný pre všetky vekové kategórie a pre väčšinu stavov chrbtice — ako prevencia problémov, pri akútnych bolestivých stavoch.

Reflexná masáž
Reflexná masáž chrbtice je presne stanovený postup masážnych techník bez použita oleja. Stláčaním jednotlivých bodov na chrbtici terapeut pôsobí na nervové zakončenia a ošetrením  nervových bodov na chrbte odstraňuje bolesť, ruší pohybovú a funkčnú poruchu.  Z veľkej časti je aktivovaná bunková látková výmena. Reakčný a obranný systém môže znovu správne pôsobiť v poškodenej časti tela.

Hĺbková reflexná masáž uvoľní sval, jeho úpony, šľachy aj obal svalu. Je úplne iná a pomalšia ako masáž klasická. Po uvoľnení svalov a väzov sa oddialia stavce chrbtice, platnička má možnosť z okolia nabrať tekutiny, nerv, vychádzajúci z každého stavca zlepší výživu i prenos vitamínov a kyslíka do tkanív uložených v hĺbke, a to do svalov pohybového systému aj do vnútorných orgánov. Na základe poznatkov z fyzioterapie pre vás vyberieme vhodnú zostavu reflexnej masáže – chrbtová alebo šijová zostava.

Reflexná masáž chodidiel využíva rad tlakových techník, ktorými stimuluje konkrétnu reflexnú oblasť chodidiel, s úmyslom vyvolať užitočnú odozvu v iných častiach tela. Tento zrkadlový obraz tela na chodidlách pomáha reflexným terapeutom aj obyčajnému človeku zamerať sa na správnu partiu chodidla, ktorú treba masírovať. Reflexné body na chodidlách sú spojené s určitými časťami tela a tým, že reflexológia tieto body stimuluje, sa po tele šíria vlny uvoľnenia.

Bankovanie
Bankovanie je jednou z najstarších metód tradičnej čínskej medicíny. Aplikuje sa prisatím baniek na kožu pacienta vďaka vzniknutému podtlaku. Účinky ovplyvňujú celé telo, zlepšuje sa ním krvný obeh, prečisťuje krv, obnovujú sa funkcie nervového systému. Banka sa môže a nemusí nahriať. Následne sa podtlakom prisaje na kožu. Bankovanie sa využíva pri bolestiach chrbta, svalov, bolestiach hlavy, kĺbových zápaloch. Okrem toho blahodarne pôsobí na lymfatický a imunitný systém ale aj na prekrvenie horných a dolných končatín. Bankovanie je taktiež účinné v boji s celulitídou.


Klasická masáž
Základom klasickej masáže je pevný, primerane silný tlak, ktorý napomáha uvoľneniu a zmierňuje svalové napätie. Pri tomto type masáže sa používa masážny olej alebo emulzia, ktoré umožňujú hladký, kĺzavý pohyb po celom tele. Ďalšími hmatmi v klasickej masáži sú hnietenie, trenie, naťahovanie, tepanie a chvenie.

Pozitívne účinky
  • podporuje odplavenie toxínov,
  • podporuje imunitu,
  • zlepšuje cirkuláciu krvi,
  • napomáha udržať pružnosť väzov a šliach,
  • stimuluje nervový systém,
  • odstraňuje únavu, preťaženosť, svalové kŕče,
  • obnovuje pohyblivosť stuhnutých a bolestivých svalov,
Odporúčame pri
  • ochoreniach pohybového aparátu,
  • bolestiach chrbta,
  • chronických reumatických ochoreniach,
  • poruchách spánku,
  • potrebe znížiť psychické napätie a stres
Neodporúčame pri
  • srdcovej slabosti, srdcovom stimulátore,
  • horúčkovom ochorení, infekčnom ochorení,
  • akútnom zápale,
  • nádorových ochoreniach,
  • pokročilej ateroskleróze, osteoporóze,
  • kŕčových žilách (varixy - masáž je možné vykonávať s obmedzeniami),
  • gravidite (masáž je možné vykonávať s obmedzeniami)

Objednávky na t.č.: 0911877407

Rozhovor s našou Maťkou nájdeš tu: 


Prečítajte si tiež:

Cvič po dovolenke

DOVOLENKA JE OD SLOVA "DOVOLIŤ SI"?     A ty si si teda dovolil/a! Pamätáš sa na ten deň, keď...

09.09.2019
count 1594x

GRIT je HIIT

GRIT - POŽIERAČ TUKU KRITICKÝCH PARTIÍ Dosiahnúť ploché brucho  je pre mužov aj ženy dosť...

20.06.2019
count 1694x

Dobrá regenerácia = optimálne chudnutie

Kvalitná regenerácia = optimálny výsledok, teda výkon, alebo chudnutie. Čo dáš - to...

08.02.2019
count 2677x

"Inšpiruj svoje okolie svojimi výsledkami!"

Viac než 60 inštruktorov!

Čím je nás viac, tým sme lepší! Sme vášniví inštruktori a našou vášňou je priniesť vám nezabudnutelný zážitok na každom tréningu!

Prví na Slovensku!

Skupinové cvičenia cvičíme od roku 2010, ako prví sme priniesli v roku 2015 programy spoločnosti Les Mills na Slovensko!

Výsledky!

Každý tréning je špeciálne vyvinutý na to, aby prinášal výsledky!

Skupinový efekt!

Cvičíme spolu, sme v tom spolu! Pretože spolu sme silnejší a spolu to dotiahneme k výsledkom rýchlejšie!