Január je za nami. Možno sme si dali predsavzatia, ktoré už trošku zapadli prachom. Pre teba je táto výzva. Je to tvoj druhý nakopávač, ak si svoje sny a ciele opustil v priebehu januára, tak teraz máš možnosť sa k ním ešte raz vrátiť.
28 DŇOVÁ VÝZVA - #dajsikardio
Tvoje úlohy
- po dobu
28 dní si dať kardio a to
každý deň- zdokumentovať to čo znamená
postnúť na soc. siete s #dajsikardio a dňom, v ktorom aktuálne si.
- Ideálne dávať storku každý deň a tým motivovať ostatních. Minimálne však 4 príspevky na plochu, pričom prvý a posledný je povinnosť dať na plochu, aby si bol v žrebovaní
- Platí pre soc. siete FB, IG, TT (TikTok)
-
prihlásiť sa do žrebovania cez kontaktný formulár
Od kedy do kedy prebieha výzva?
Výzva začína 1.2.2023 a trvá do 28.2.2023. Začať sa môžeš kedykoľvek v dátume od 1.2. - do 28.2.2023. Najlepšie je začať hneď, keď túto výzvu uvidíš. Ak začneš 10.2. cvičíš 28 dní do 10.3.2023. Žrebovať víťaza budeme 28.3.2023, pretože začať môžeš aj 28.2.2023.
O čo hráme?
- super návyk do života :) Robiť niečo 28 dní je super prostriedok, ako si vytvoriť návyk, ktorý ti pomôže k tvojím výsledkom.
- POLAR IGNITE 2 - hodinky vo farbe, ktorú si vyberieš (biela, čierna, ružová)
https://neonkashop.sk/produkt/307/polar-ignite-2-pink
Čo znamená kardio?
- akýkoľvek pohyb dlhší než 15 minút, pri ktorom sa zapotíš. Tréningy v NEONKE (všetky), beh, plávanie, futbal, hokej, tenis. Akýkoľvek trenažér. Jednoducho čokoľvek čo musíš spraviť inak. Neplatí tu napr. miešanie zemiakového šalátu, cesta na pečivo a veci, ktoré sú súčasťou tvojej práce. (Ak nie si inštruktor skupinových cvičení. :D )
Užime si spoločne tento nakratší mesiac v roku.PS:Ak nás označíš na soc. sieťach, budeme len radi a určite prezdieľame tvoj pokrok. @neonkafitness :)
Gratulujeme výhercovi a ďakujeme všetkým zúčastneným. :) VÝHERCA: Katka Majerská Petrová
