Les Mills TONE
footer icons
REGISTRUJTE SA
1. tréning ZADARMO
hero image

Les Mills TONE

Tónuj svoje telo

Úžasný mix troch cvičení. Spojenie kardia, sily a cvičenia bruška pre ideálne výsledky. Je ideálne použiť ako štart do ďalších naších programov. Vrelo odporúčame hlavne nováčikom. Tešíme sa na Vás na hodine Les Mills TONE.

gym icon
Najbližší tréning
25.09.2019 o 17:45

3v1

Tri tréningy v jednom 45 minútovom bloku.

Vhodné pre všetkých

Ideálne ak chcete začať, alebo aj keď máte skúsenosti s prirodzeným pohybom.

Kopa endorfínov

Po tréningu sa budete cítiť ako znovuzrodený.

 

AKO ZAČAŤ?

  • môžte začať kedykoľvek, nezáleží na vaších predošlých skúsenostiach so športom
  • pozorne počúvajte pokyny špeciálne vyškoleného inštruktora
  • začnite minimálne 2 hodinami týždenne 

VÝSLEDKY:

  • tvaruje a tónuje celé telo
  • spaľuje kalórie a zvyšuje fitnes level
  • uvoľňuje endorfíny, budete sa cítiť ako víťaz
  • zlepšuje koordináciu, obratnosť a rýchlosť

KOMBINOVANIE A ODPORÚČANÁ FREKVENCIA:

Les Mills TONE je spojenie troch tréningov v jednom, po úspešnom zvládnutí tohoto tréningu bude potrebné rozdeliť a predĺžiť jednotlivé bloky. Preto ako kardio odporúčame zapojiť BODYATTACK, BODYCOMBAT, BODYSTEP, alebo tréningy na bicykloch - RPM či THE TRIP. Pre zlepšenie silových vlastností a budovanie krásnych kriviek potom pridať BODYPUMP, alebo GRIT vo verzii STRENGTH. Pre rozvoj sily stredu tela ako tretej zložky programu LM TONE je ideálne začať návštevovať aj CXWORX. 
Odporúčame trénovať na začiatok aspoň 2x týždenne a potom počet jednotlivých kombinovaných tréningov zvyšovať pre urýchlenie výsledkov.

NEONKA "STORIES"

Cena už od 3.28€ / tréning
Pravidlá odmeňovania / Cenník
 

Les Mills BARRE

Inšpirované baletom

gym icon
Najbližší tréning
Zajtra o 19:20
 

Fit mamky

Pre mamičky a detičky

gym icon
Najbližší tréning
19.09.2019 o 10:00
 

BODYCOMBAT

Moderné Tae Bo

gym icon
Najbližší tréning
18.09.2019 o 19:15
 

JOGA Flow

Zjednotenie tela a mysle

gym icon
Najbližší tréning
27.09.2019 o 19:30

"Inšpiruj svoje okolie svojimi výsledkami!"

Viac než 60 inštruktorov!

Čím je nás viac, tým sme lepší! Sme vášnivý inštruktori a našou vášňou je priniesť vám nezabudnutelný zážitok na každom tréningu!

Prví na Slovensku!

Skupinové cvičenia cvičíme od roku 2010, ako prvý sme priniesli v roku 2015 programy spoločnosti Les Mills na Slovensko!

Výsledky!

Každý tréning je špeciálne vyvinutý na to, aby prinášal výsledky!

Skupinový efekt!

Cvičíme spolu, sme v tom spolu! Pretože spolu sme silnejší a spolu to dotiahneme k výsledkom rýchlejšie!