Ranné cvičenie
V súčasnosti môže byť problém nájsť si dostatok času na pravidelné cvičenie a dostatok pohybu, ktorý je v súčasnej digitálnej dobe už takmer nevyhnutnosťou pre vyvážený a spokojný život. Možno aj TY máš ťažko naplánovateľné dni plné nečakaných zvratov, stretnutí a problémov, ktoré treba riešiť tu a teraz.
NEONKA ti prináša
7 dôvodov, prečo je výhodnejšie cvičiť ráno.
7 Dôvodov, prečo je lepšie cvičiť ráno
- Výhovorku prečo dnes opäť neísť cvičiť ľahšie nájdete po stresovom dni plnom povinností. Je dokázané, že pravidelné ranné cvičenie napomáha stresové situácie zvládať lepšie.
- Ranné cvičenie vedie k efektívnemu spaľovaniu kalórií a naštartuje metabolizmus, čo vedie k efektívnejšiemu spaľovaniou aj počas dňa.
- Napumpuj svoje telo endorfínmi hneď ráno a preži šťastnejší deň.
- Pravidelné ranné cvičenie ti pomôže zvýšiť koncentráciu, zlepší schopnosť riešiť problémy a svoj deň dokážeš využiť efektívnejšie.
- Nakopne ťa k zdravšiemu životnému štýlu. Keď si tak pekne začal deň, predsa si ho už večer nepokazíš nočným prežieraním.
- Ranná športová rutina ti pomôže lepšie využiť deň. Nemusíš celý deň myslieť na to, že ťa ešte čaká tréning. Možno sú v dohľade aj nejaké tie voľné popoludnia...
- Ľudia, ktorí pravidelne cvičia ráno, mávajú kvalitnejší nočný spánok.
V
NEONKE si môžeš zacvičiť počas celého dňa. Ráno, na obed aj večer.
V NEONKE v OC Optima nájdeš ranné tréningy už od 6:00, tiež o 8:15 a v ostatných ranných časoch nájdeš virtuálne tréningy (tréningy s video trénerom).
V NEONKE v OC Cassovia nájdeš ranné tréningy už od 8:00, na tejto prevádzke ale nájdeš aj tréningy o 12:00, alebo aj detské cvičenia, ktoré sa cvičia v doobedňajších časoch.
Možno práve tebe sedia ranné tréningy najlepšie, len o tom zatiaľ nevieš :) Ak si to ešte neskúsil, musíš skúsiť!
Čakáme Ťa v NEONKE už od 6:00, príď a nabi sa energiou na celý deň! :)
Tešíme sa na TEBA!
NEONKA TÍM
