GRIT - POŽIERAČ TUKU KRITICKÝCH PARTIÍ
Dosiahnúť ploché brucho je pre mužov aj ženy dosť náročné. Je to miesto, ktoré je pre niektorých dosť náročné vyrysovať, ale posledné výskumy ukazujú, že je tu jedna metóda, ktorá funguje lepšie ako väčšina iných. Je známe, že
intenzívny intervalový tréning spaľuje veľké množstvo tuku veľmi rýchlo. Ale nielen hocijaký tuk. Nový výskum ukazuje, že špecifické formy intervalového tréningu, môžu byť kľúčom k formovaniu a
zbaveniu sa tuku práve v týchto kritických partiách.
NEONKA ti takúto formu
HIIT tréningu v podobe
GRITU samozrejme prináša a to dokonca v troch verziách. Najlepšie na tom je, že
každý si nájde svoju obtiažnosť, svoju verziu cvikov, či už si profesionálny športovec alebo so športom ešte len začínaš.
VEDA A VÝSKUM ft. ZDRAVIE A KRÁSA
Nedávno bola v zahraničí publikovaná štúdia o tom, ako môžu rôzne prístupy k tréningu ovplyvniť telesnú kompozíciu u zdravých dospelých, zdôrazňovala práve efektivitu vysokej intenzity intervalového tréningu a jeho vplyv na úbytok tuku z kritických brušných partií. Štúdia testovala dve skupiny cvičencov. Jedna skupina absolvovala bežný tréningový program 4 dni v týždni, druhá skupina absolvovala 2 bežné tréningy a 2 intenzívne intervalové tréningy - GRIT.
V NEONKE VÝSLEDKY NA DOSAH
Na konci osemtýždňovej štúdie obidve skupiny zaznamenali celkové zníženie telesného tuku, ale práve tá skupina, ktorá cvičila aj
GRIT, sa naozaj zbavila toho najhoršieho typu tuku. Títo jedinci
výrazne zúžili svoj obvod v páse a najmä zaznamenali celkovú
stratu 2,2 percenta viscerálneho tuku - vnútorného brušného tuku, ktorý obaľuje naše vnútorné orgány, je príčinou mnohých chorôb, ovplyvńuje naše hormóny a podiela sa napríklad aj na vzniku
diastázy. Hoci výsledky sú značné, čas strávený tréningom až taký rozsiahly nebol. Tí, ktorí zahrnuli do svojich tréningových jednotiek aj
GRIT ním strávili v týždni iba
2 x 30 minút.
NÁVOD NA POUŽITIE
GRIT tréningy sú krátke, ale výbušné. Kombinácia intervalov rýchlostného tréningu a intervalov cvičení s vlastnou telesnou hmotnosťou
maximalizujú spaľovanie kalórií počas aj po tréningu. Všetko čo potrebujete spraviť je prísť do
NEONKY, aspoň
2 x v týždni si zacvičiť
GRIT a
zvýšite si aeróbnu kondíciu, posilnite svalstvo a zbavíte sa zákerného tuku v oblasti brucha a rôznych iných zdravotných problémov. Nech už je tvoj cieľ akýkoľvek, či si MMA zápasník, futbalista alebo atlét,
GRIT tréning (
aj vo forme osobného tréningu) ti vrelo odporúčame.
ČO NA GRIT HOVORÍ MMA BOJOVNÍK OKTAGONU?
Jano, povedz nám ako vnímaš tréning GRIT ty, ako bojovník.
No je to boj... (smiech)
V prvom rade chcem pozdraviť všetkých, ktorí chodia na GRIT. GRIT je super tréning, ktorý mne osobne dáva veľmi veľa. Zistil som, že som rýchlejší a výbušnejší. Moja kondícia je oveľa lepšia než predtým o čom svedčia aj posledné vyhrané zápasy. Vrelo odporúčam všetkým. Stretol som sa hlavne tu v Košiciach aj s ľuďmi, ktorý tréningy v NEONKE striktne odsudzujú. Sú to ale ľuďia, ktorí cvičia 10 či 20 rokov a dokopy nič nedokázali. Netreba ich počúvať. Ja som v NEONKE na tréningu veľmi spokojný, je to profi tréning aj pre športovcov a klobúk dole pred všetkými, ktorí tam chodia cvičiť a makať.
My len dodávame, že Janovi držíme prsty v tréningoch a ďalších zápasoch. Teraz šiel na tréningový camp do Bratislavy a 27.7. bude v PRAHE v OKTAGONE bojovať ako lev. Ak budeš doma v Košiciach tak v NEONKE máš dvere otvorené.
Príď do NEONKY, daj si GRIT a začni naplno ŽIŤ.
Tešíme sa na Teba!
NEONKA TÍM
6312x
