NIKINA PREMENA
Ahojte, moje meno je Niky a som inštruktorkou programu BODYCOMBAT, LM SHAPES a detských cvičení v NEONKE od roku 2024.
Kde sa to začalo ?
Po škole som pracovala v poisťovni na call centre, potom v banke, čo sú sedavé typy práce a tam som pocítila potrebu sa hýbať. Pohyb ako taký mi cudzí nebol, venovala som sa tancu, skúsila som karate, aj iné športy. Moje telo teda vedelo, že pohyb je niečo, čo mi robí radosť. Začala som hľadať niečo, čo by mi bolo blízke, niečo nové a nepoznané. Zároveň blízko k bytovke. Stačilo mi napísať do Googlu: cvičenie Železníky a vyskočila na mňa Neonka :).
TVOJE prvýkrát v Neonke
Prvý tréning zdarma a hneď Bodycombat. Nebudem klamať, bála som sa prvého tréningu, vstupu do Neonky.
V hlave mi išli klasické otázky: "Sama na tréning? Nikoho tam nebudem poznať. Čo ak spadnem? Čo ak....."
Tréning bol s Vratkom a ja som ani len netušila, kto to je :). Na recepcii mi ale všetko ukázali, hneď ma prekvapilo, že sme si tam všetci tykali, usmievali sa. Bola som ten taký "typický" klient, ktorý sa schoval v hale úplne vzadu a v rohu. Bodycombat začal a ja som nerozumela, čo sa deje: eufória, krik, smiech, energia, sila,.. neskutočné.
Stále keď si na to spomeniem, mám zimomriavky po celom tele. Po tréningu som musela pol hodinu ostať v šatni, pretože som sa nevedela nadýchnúť a hovorila som si, že asi mi treba privolať záchranku :). No zároveň bitka a súboj emócii, že toto chcem zažiť ešte miliónkrát!
Cvičenie doma ?
V roku 2019 som otehotnela a prestala som cvičiť. Príkazy boli jasné, len ležať a kľudový režim.
Túžila som chodiť do Neonky, ale byť doma bolo pre mňa prednejšie a pohodlnejšie. A vtedy prišiel ako jasný blesk z neba RESTARTBODY - online program na chudnutie s Ivankou a Vratkom! Začiatok od januára 2021. To bolo presne to, čo som potrebovala. 30 minút denne, ráno, keď ešte dieťa spí. Aj kardio aj sila.
Po prvom mesiaci išli prvé cm dole, prvé kg a ja som sa začala cítiť opäť lepšie, ženskejšie, ľahšie, energickejšie. Cvičila som s Restartbody tri mesiace a všetky tri mesiace mali niečo do seba, pretože každý mesiac som sa posúvala, každý mesiac som cítila, že som na dobrej ceste.
Aktuálne, keď to teda porovnáme, váha bola 81kg a teraz je 62kg. A ako sa citím? Lepšie, zdravšie, plná energie, plná pozitivných zážitkov a emócií.
Cesta na pódium
Rok 2023/2024 bol pre mňa v práci zlomový. Zistila som počas niekoľkých rokov, že práca ktorú vykonávam a ktorú som študovala, vôbec nie je pre mňa. Ubíjala ma, bola som vyhorená. V tom období som videla, že hľadajú inštruktora v Neonke. Sedela som a rozmýšľala. Vtedy mi prebehla myšlienka:
"Nika, nič tým nestratíš. Len získaš. Vždy si chcela robiť niečo iné, pohybové, venovať sa pohybu, ľudom, prípadne deťom, prečo nie toto?"Mail som písala asi 5-6-krát, rozmýšľala som asi dve hodiny, či ho odošlem. Stres bol veľký, ale povedala som si, že som už veľakrát stála na pódiu, veľakrát som cítila stres, ale keď budem sama sebou a ukážem čo vo mne je, dopadne to dobre. Aj keby neúspešne. Bolo zvláštne predviesť choreo, bolo zvláštne počuť svoj hlas, mať mikrofón, rozprávať a cvičiť. Po docvičení som s očakavaním sledovala Ivanku, ako zareaguje, aké budú jej prvé reakcie. A prišlo to.
Keď mi Ivanka podala ruku a povedala: "Vitaj v NEONKA tíme." Neviem to ani opísať slovami, aké emočné to pre mňa bolo. Moment, na ktorý keď si spomeniem, mám zimomriavky.
Čo by si odkázala na záver?
Zmenilo sa toho veľa, zmeniť sa musíme v prvom rade my. To je to najťažšie. Hlavne sa nepozerajme a neporovnávajme sa s druhými. Každý z nás je iný, každý z nás je výnimočný. Stačí len vystúpiť z komfortnej zóny, urobiť malý krok pre ľudstvo ale veľký krok pre nás! :)
Vidíme sa na značkách! :)
Niky
