NEONKA FITNESS NEONKASHOP NEONKABEAUTY
facebook
PILATES
footer icons
REGISTRUJTE SA
1. tréning ZADARMO
hero image

PILATES

Pre zdravý chrbát

Pilates v sebe spája dve oblasti - pôsobí nielen na naše telo, ale aj myseľ. Vďaka nemu si môžeš vybudovať fyzickú a psychickú rovnováhu. Zameriava sa na správne dýchanie a správnu techniku vykonávania pohybov, pomocou neho dokážeš odstrániť nesprávne stereotypy.

gym icon
Najbližší tréning
21.09.2021 o 15:50

Odbúraj stres

Cvičenia, odbúravajú stres a uvoľnujú psychické napätie.

Vybuduj si flexibilitu

Primeraná sila a flexibilita sú vlastnosti, ktoré telu mestského človeka často chýbajú

COVID-19

Cvičenie je maximálne vhodné pre osoby po prekonaní ochorenia COVID-19

 

MÁŠ PROBLÉMY S CHRBTICOU?

  • Primeraná sila a flexibilita sú vlastnosti, ktoré telu mestského človeka často chýbajú
  • Cvičenie je vhodné pre úplných začiatočníkov, občasných športovcov, ako doplnok liečebných procedúr ale aj pre profesionálnych športovcov
  • Pomáha predchádzať jednostrannému zaťaženiu svalstva
  • Pilates je výborný pomocník pri celkovej kalokagatii, čiže harmónie tela aj duše. 

PREKONAL/A SI COVID-19 ?

  • Pilates svojimi technikami ti pomôže "rozdýchať" pľúca po postihnutí chorobou COVID-19
  • Svojimi strečingovými technikami pomáha natiahnúť boľavé svalstvo a uvoľniť boľavé kĺby, ktoré sú často sprievodným príznakom COVIDu ešte niekoľko mesiacov po prekonaní.
  • cvičenie je zvládnuteľné aj s oslabenou kondíciou, a preto je označované ako vhodný štart do športového života po prekonaní ochorenia.


VÝSLEDKY:

  • skvelý základ pre ďalšie športy
  • zmierňuje napätie a bolesť svalstva a kĺbov
  • zlepšuje balanc a zaťaženie svalstva
  • pomáha so spánkom a uvoľnením

KOMBINOVANIE A ODPORÚČANÁ FREKVENCIA:

  • Piltes je vhodné kombinovať s akýmkoľvek športom ako doplnkový balančný trening
  • Ideálne je navštevovať hodiny Pilatesu aspoň dva krát týždenne.
  • Pre úplné uvoľnenie tela odporúčame kombinovať aj s masážami (www.neonkabeauty.sk)

NEONKA "STORIES"

Cena už od 5,25€ / tréning
Cenník
 

GRIT (HIIT)

Intervalový tréning

gym icon
Najbližší tréning
PRIPRAVUJEME
 

INDOOR CYCLING - RPM

Tvoj bicykel, tvoja jazda

gym icon
Najbližší tréning
Dnes o 09:00
 

JUMPING CLASSIC

Na trampolínke

gym icon
Najbližší tréning
PRIPRAVUJEME
 

LM CORE (brucho)

Brucho, boky a zadok.

gym icon
Najbližší tréning
Zajtra o 10:00

"Inšpiruj svoje okolie svojimi výsledkami!"

Viac než 60 inštruktorov!

Čím je nás viac, tým sme lepší! Sme vášniví inštruktori a našou vášňou je priniesť vám nezabudnutelný zážitok na každom tréningu!

Prví na Slovensku!

Skupinové cvičenia cvičíme od roku 2010, ako prví sme priniesli v roku 2015 programy spoločnosti Les Mills na Slovensko!

Výsledky!

Každý tréning je špeciálne vyvinutý na to, aby prinášal výsledky!

Skupinový efekt!

Cvičíme spolu, sme v tom spolu! Pretože spolu sme silnejší a spolu to dotiahneme k výsledkom rýchlejšie!