JUMPING FIT&BODY
footer icons
REGISTRUJTE SA
hero image

JUMPING FIT&BODY

Chudneš aj spevňuješ.

Tréning, ktorý je z polovice venovaný Jumpingu ako takému = skákaniu, blázneniu a spaľovaniu na trampolínke. Druhá polovica je venovaná spevňovaniu tela. Nájdete tam prvky HIIT tréningu, taktiež prvky silového tréningu a práce so záťažou. Cieľom celej tréningovej jednotky je maximalizovať spaľovanie no taktiež spevniť vrchnú a spodnú časť tela.

gym icon
Najbližší tréning
pripravujeme

Interval

Súčasťou tohto tréningu je aj krátky HIIT tréning

Sila

Počas cvičenia využívame aj kotúče, aby sme spevnili všetky potrebné časti tela

Hudba

Nám pomáha vydržať, neprestať. Hudba nás všetkých vedie k ďalším výsledkom

 

AKO ZAČAŤ?

  • hodina Fit & Body je určená pre začiatočníkov a pokročilých
  • hodina Fit & Body je určená aj na spevňovanie a jemné tvarovanie kriviek tela
  • stačí počúvať inštruktora a jeho pokyny

ČO ZNAMENÁ FIT & BODY?

  • stredné a vyššie tempo
  • hodina trvá 55 minút
  • rýchle vysvetlenie krokov počas rozcvičky
  • počas cvičenia sa využíva intervalový tréning
  • počas cvičenia sa využívajú rôzne cviky s pomôckami, alebo s vlastnou váhou tela
  • optimálne spaľovanie kalórií

VÝSLEDKY S JUMPINGOM:

  • spaľovňa kalórií
  • tvarovanie kriviek tela
  • určené aj pre ľudí, ktorí majú problémy s kolenami či kĺbami
  • zábavné cvičenie za doprovodu skvelej hudby

KOMBINOVANIE A ODPORÚČANÁ FREKVENCIA:

  • V skupine sa cvičí najlepšie. Stačí si pozrieť náš rozvrh a vybrať si tréning z bohatej ponuky
  • JUMPING je vhodné kombinovať s obľúbeným BODYPUMP, alebo CXWORX
  • Pre optimálne dosahovanie výsledkov a spaľovanie kalórii doporučujeme na začiatok "odskákať" JUMPING aspoň 2x v týždni. Ak to zvládate ľavou zadnou, tak potom počet postupne zvyšovať.
hero image

Prvýkrát v NEÓNKE?

REGISTRUJTE SA
hero image

NEONKA "STORIES"

Cena už od 3.12€ / tréning
Pravidlá odmeňovania / Cenník
 

Les Mills BARRE

Inšpirované baletom

gym icon
Najbližší tréning
Dnes o 19:25
 

SPRINT - CYCLING

HIIT na bicykli

gym icon
Najbližší tréning
Zajtra o 11:00
 

Les Mills TONE

Tónuj svoje telo

gym icon
Najbližší tréning
23.10.2019 o 17:45
 

RPM - CYCLING

Tvoj bicykel, tvoja jazda

gym icon
Najbližší tréning
Dnes o 16:50

"Inšpiruj svoje okolie svojimi výsledkami!"

Viac než 60 inštruktorov!

Čím je nás viac, tým sme lepší! Sme vášnivý inštruktori a našou vášňou je priniesť vám nezabudnutelný zážitok na každom tréningu!

Prví na Slovensku!

Skupinové cvičenia cvičíme od roku 2010, ako prvý sme priniesli v roku 2015 programy spoločnosti Les Mills na Slovensko!

Výsledky!

Každý tréning je špeciálne vyvinutý na to, aby prinášal výsledky!

Skupinový efekt!

Cvičíme spolu, sme v tom spolu! Pretože spolu sme silnejší a spolu to dotiahneme k výsledkom rýchlejšie!