facebook
Les Mills BARRE
footer icons
REGISTRUJTE SA
1. tréning ZADARMO
hero image

Les Mills BARRE

Inšpirované baletom

Moderná verzia klasického baletu, ktorá trvá 30 minút a je vytvorená s účelom tvarovať a spevňovať svaly. Klasické baletné pozície mixované so skvelou a motivujúcou hudbou je BARRE kombináciou kardia a sily. Pri cvičení používame aj ľahké váhy. Ak hľadáš druh tréningu s vlastnou váhou, BARRE je to čo sa ti bude páčiť.

gym icon
Najbližší tréning
21.07.2020 o 18:50

Elegantné

Cvičenie pre všetkých, ktorí majú v obľube balet a všetko s ním spojené.

Prepracované

Každý program od Les Mills je totálne prepracovaný špičkovými odborníkmi.

Krásne

Nechaj sa viesť krásou tohto tréningu.

 

AKO ZAČAŤ?

  • začať môžete v každom veku, nezáleží na pohlaví ani na skúsenostiach s baletom
  • počúvajte pozorne inštruktora a sledujte rôzne modifikáce cviku, aby ste vedeli tréning prispôsobiť sebe

VÝSLEDKY:

  • elegantne krásne rysované telo
  • tvarované nohy
  • pevné a silné postavenie tela, zrelaxovaná myseľ

KOMBINOVANIE A ODPORÚČANÁ FREKVENCIA:

  • pri BAREE precvičujeme celé telo a je tiež vhodné ho kombinovať s kardio cvičením ako BODYATTACK, BODYCOMBAT, BODYSTEP
  • tréningom na spevňenie stredu tela CORE, alebo tréningom na zvýšenie flexibility BODYBALANCE. S ohľadom na výsledky odporúčame prísť si zacvičiť minimálne 2x týždenne

NEONKA "STORIES"

Cena už od 4.15€ / tréning
Cenník
 

GRIT (HIIT)

Intervalový tréning

gym icon
Najbližší tréning
PRIPRAVUJEME
 

Les Mills BARRE

Inšpirované baletom

gym icon
Najbližší tréning
21.07.2020 o 18:50
 

BODYSTEP

Moderný StepAerobic

gym icon
Najbližší tréning
Dnes o 18:20
 

SPRINT - bicykle

HIIT na bicykli

gym icon
Najbližší tréning
Zajtra o 11:00

"Inšpiruj svoje okolie svojimi výsledkami!"

Viac než 60 inštruktorov!

Čím je nás viac, tým sme lepší! Sme vášniví inštruktori a našou vášňou je priniesť vám nezabudnutelný zážitok na každom tréningu!

Prví na Slovensku!

Skupinové cvičenia cvičíme od roku 2010, ako prví sme priniesli v roku 2015 programy spoločnosti Les Mills na Slovensko!

Výsledky!

Každý tréning je špeciálne vyvinutý na to, aby prinášal výsledky!

Skupinový efekt!

Cvičíme spolu, sme v tom spolu! Pretože spolu sme silnejší a spolu to dotiahneme k výsledkom rýchlejšie!