NEONKA FITNESS NEONKASHOP ENEONKA
Košice - Optima, Moldavská cesta 32, Košice, 04001
facebook
sk
facebook
facebook
facebook
sk facebook
POWER JOGA
Rozvrh
ARCHÍV
footer icons
Prihlásenie
REGISTRUJTE SA
1. tréning ZADARMO
hero image
Všetky PREVADZKYCassoviaOptimaLIVE
 

BODYATTACK

Lepší spánok aj postava!
 

BODYBALANCE

Krajší deň aj vzťah!
 

BODYCOMBAT

Menej stresu aj únavy!
 

BODYPUMP

Silnejšie sebavedomie!
 

BODYSTEP

Moderný StepAerobic
 

CORE (brucho, boky, zadok)

Brucho, boky a zadok.
 

GRIT + CORE

Intervalový tréning
 

JOGA

Zjednotenie tela a mysle
 

JUMPING CLASSIC

Na trampolínke
 

LM CORE

Brucho, boky a zadok.
 

LM DANCE

Sloboda pohybu!
 

LM PILATES

Po novom!
 

LM SHAPES

Vytvaruj si život
 

PILATES

Pre zdravý chrbát
 

POWER JOGA

Flexibilita, sila a duch
 

RPM = SPINNING

Tvoj bicykel, tvoja jazda
 

SPRINT - HIIT na bicykli

HIIT na bicykli
 

STRENGTH DEVELOPMENT

Vybuduj vnútornú silu!
 

TABATA

Naštartuj svoj potenciál
 

THE TRIP - SPINNING s projekciou

Budúcnosť sveta FITNESS je tu!
 
Náš tip

THE TRIP - SPINNING s projekciou

Budúcnosť sveta FITNESS je tu!
gym icon
Najbližší tréning
Zajtra o 08:15
Pozri rozvrh

POWER JOGA

Flexibilita, sila a duch

    Power joga je zameraná na uvoľnenie a následne posilnenie svalov celého tela. Power joga je plynule a dynamicky sa opakujúci sled jednotlivých jogových pozícii, ale zároveň pokojné tempo, ktoré vytvorí priestor na technicky správne prevedenie pozície, zotrvanie v nej a uvedomenie si vlastného dychu.

    gym icon
    Najbližší tréning
    pripravujeme

    Jednota tela a ducha

    Zjednotenie telesných a duševných aktivít do kompaktného celku.

    Naučte sa správne dýchať

    Správne dýchanie je veľmi dôležité, nielen pri fyzickej aktivite, ale aj v kľude.

    Pre všetky vekové kategórie

    Pre malých aj veľkých, mladších aj starších, pre mužov aj ženy.

     

    AKO ZAČAŤ S POWER JOGOU?

    • začať môžete v každom veku, nezáleží na pohlaví ani na skúsenostiach s fitkom
    • cviky môžete vykonávať v rôznych verziách, záleží len na Vás, akú obtiažnosť si zvolíte

    VÝSLEDKY:

    • zbavuje pocitov napätia a stresu
    • úprava hmotnosti a svalovej hmoty
    • zlepšuje celkovú náladu
    • zvyšuje imunitu

    KOMBINOVANIE A ODPORÚČANÁ FREKVENCIA:

    • Je super doplnok pre tých, ktorí trénujú silové či kondičné cvičenia.
    • Pre urýchlenie výsledkov je ho vhodné kombinovať s CXWORX.
    • Po zvýšení fyzickej sily a kondície odporúčame pripojiť BODYPUMP, alebo BODYATTACK.
    • Odporúčame trénovať aspoň 2x týždenne na začiatku a potom počet jednotlivých kombinovaných tréningov zvyšovať.
    Power jogu nájdeš na prevádzke NEONKA v OC MERKÚR, v pondelok ráno o 7:00 :)
    Tiež v NEONKE PREMIUM club v OC OPTIMA, v utorok ráno o 9:15 a v piatok večer o 19:30 :)

    NEONKA "STORIES"

    € Cena už od 7,47€ / tréning
    Cenník
     

    BODYPUMP

    Silnejšie sebavedomie!
    gym icon
    Najbližší tréning
    Zajtra o 06:20
    Pozri rozvrh
     

    STRENGTH DEVELOPMENT

    Vybuduj vnútornú silu!
      gym icon
      Najbližší tréning
      Zajtra o 19:15
      Pozri rozvrh
       

      GRIT + CORE

      Intervalový tréning
      gym icon
      Najbližší tréning
      19.02.2026 o 06:20
      Pozri rozvrh
       

      LM CORE

      Brucho, boky a zadok.
      gym icon
      Najbližší tréning
      Zajtra o 18:00
      Pozri rozvrh

      "Inšpiruj svoje okolie svojimi výsledkami!"

      Viac než 60 inštruktorov!

      Čím je nás viac, tým sme lepší! Sme vášniví inštruktori a našou vášňou je priniesť vám nezabudnutelný zážitok na každom tréningu!

      Prví na Slovensku!

      Skupinové cvičenia cvičíme od roku 2010, ako prví sme priniesli v roku 2015 programy spoločnosti Les Mills na Slovensko!

      Výsledky!

      Každý tréning je špeciálne vyvinutý na to, aby prinášal výsledky!

      Skupinový efekt!

      Cvičíme spolu, sme v tom spolu! Pretože spolu sme silnejší a spolu to dotiahneme k výsledkom rýchlejšie!

      REGISTRUJTE SA
      1. tréning ZADARMO
      hero image