facebook
POWER JOGA
footer icons
REGISTRUJTE SA
hero image

POWER JOGA

Flexibilita, sila a duch

    Power joga je zameraná na uvoľnenie a následne posilnenie svalov celého tela. Power joga je plynule a dynamicky sa opakujúci sled jednotlivých jogových pozícii, ale zároveň pokojné tempo, ktoré vytvorí priestor na technicky správne prevedenie pozície, zotrvanie v nej a uvedomenie si vlastného dychu.

    gym icon
    Najbližší tréning
    20.12.2019 o 19:30

    Jednota tela a ducha

    Zjednotenie telesných a duševných aktivít do kompaktného celku.

    Naučte sa správne dýchať

    Správne dýchanie je veľmi dôležité, nielen pri fyzickej aktivite, ale aj v kľude.

    Pre všetky vekové kategórie

    Pre malých aj veľkých, mladších aj starších, pre mužov aj ženy.

     

    AKO ZAČAŤ S POWER JOGOU?

    • začať môžete v každom veku, nezáleží na pohlaví ani na skúsenostiach s fitkom
    • cviky môžete vykonávať v rôznych verziách, záleží len na Vás, akú obtiažnosť si zvolíte

    VÝSLEDKY:

    • zbavuje pocitov napätia a stresu
    • úprava hmotnosti a svalovej hmoty
    • zlepšuje celkovú náladu
    • zvyšuje imunitu

    KOMBINOVANIE A ODPORÚČANÁ FREKVENCIA:

    • Je super doplnok pre tých, ktorí trénujú silové či kondičné cvičenia.
    • Pre urýchlenie výsledkov je ho vhodné kombinovať s CXWORX.
    • Po zvýšení fyzickej sily a kondície odporúčame pripojiť BODYPUMP, alebo BODYATTACK.
    • Odporúčame trénovať aspoň 2x týždenne na začiatku a potom počet jednotlivých kombinovaných tréningov zvyšovať.
    Power jogu nájdeš na prevádzke NEONKA v OC MERKÚR, v pondelok ráno o 7:00 :)
    Tiež v NEONKE PREMIUM club v OC OPTIMA, v utorok ráno o 9:15 a v piatok večer o 19:30 :)
    hero image

    Prvýkrát v NEÓNKE?

    REGISTRUJTE SA
    hero image

    NEONKA "STORIES"

    Cena už od 5.99€ / tréning
    Pravidlá odmeňovania / Cenník
     

    POWER JOGA

    Flexibilita, sila a duch

      gym icon
      Najbližší tréning
      20.12.2019 o 19:30
       

      BODYCOMBAT

      Moderné Tae Bo

      gym icon
      Najbližší tréning
      15.12.2019 o 18:00
       

      BODYBALANCE

      Moderná jóga

      gym icon
      Najbližší tréning
      PRIPRAVUJEME
       

      BODYJAM

      Moderný tanec

      gym icon
      Najbližší tréning
      15.12.2019 o 18:20

      "Inšpiruj svoje okolie svojimi výsledkami!"

      Viac než 60 inštruktorov!

      Čím je nás viac, tým sme lepší! Sme vášnivý inštruktori a našou vášňou je priniesť vám nezabudnutelný zážitok na každom tréningu!

      Prví na Slovensku!

      Skupinové cvičenia cvičíme od roku 2010, ako prvý sme priniesli v roku 2015 programy spoločnosti Les Mills na Slovensko!

      Výsledky!

      Každý tréning je špeciálne vyvinutý na to, aby prinášal výsledky!

      Skupinový efekt!

      Cvičíme spolu, sme v tom spolu! Pretože spolu sme silnejší a spolu to dotiahneme k výsledkom rýchlejšie!