POWER JOGA
footer icons
REGISTRUJTE SA
1. tréning ZADARMO
hero image

POWER JOGA

Flexibilita, sila a duch

    Power joga je zameraná na uvoľnenie a následne posilnenie svalov celého tela. Power joga je plynule a dynamicky sa opakujúci sled jednotlivých jogových pozícii, ale zároveň pokojné tempo, ktoré vytvorí priestor na technicky správne prevedenie pozície, zotrvanie v nej a uvedomenie si vlastného dychu.

    gym icon
    Najbližší tréning
    18.10.2019 o 19:30

    Jednota tela a ducha

    Zjednotenie telesných a duševných aktivít do kompaktného celku.

    Naučte sa správne dýchať

    Správne dýchanie je veľmi dôležité, nielen pri fyzickej aktivite, ale aj v kľude.

    Pre všetky vekové kategórie

    Pre malých aj veľkých, mladších aj starších, pre mužov aj ženy.

     

    AKO ZAČAŤ S POWER JOGOU?

    • začať môžete v každom veku, nezáleží na pohlaví ani na skúsenostiach s fitkom
    • cviky môžete vykonávať v rôznych verziách, záleží len na Vás, akú obtiažnosť si zvolíte

    VÝSLEDKY:

    • zbavuje pocitov napätia a stresu
    • úprava hmotnosti a svalovej hmoty
    • zlepšuje celkovú náladu
    • zvyšuje imunitu

    KOMBINOVANIE A ODPORÚČANÁ FREKVENCIA:

    • Je super doplnok pre tých, ktorí trénujú silové či kondičné cvičenia.
    • Pre urýchlenie výsledkov je ho vhodné kombinovať s CXWORX.
    • Po zvýšení fyzickej sily a kondície odporúčame pripojiť BODYPUMP, alebo BODYATTACK.
    • Odporúčame trénovať aspoň 2x týždenne na začiatku a potom počet jednotlivých kombinovaných tréningov zvyšovať.

    NEONKA "STORIES"

    Cena už od 5.99€ / tréning
    Pravidlá odmeňovania / Cenník
     

    BODYBALANCE

    Moderná jóga

    gym icon
    Najbližší tréning
    PRIPRAVUJEME
     

    JUMPING KIDS 5-10

    Zábava pre deti

    gym icon
    Najbližší tréning
    Zajtra o 16:50
     

    BODYSTEP

    Moderný StepAerobic

    gym icon
    Najbližší tréning
    18.10.2019 o 16:00
     

    GRIT - HIIT

    Intervalový tréning

    gym icon
    Najbližší tréning
    Zajtra o 11:00

    "Inšpiruj svoje okolie svojimi výsledkami!"

    Viac než 60 inštruktorov!

    Čím je nás viac, tým sme lepší! Sme vášnivý inštruktori a našou vášňou je priniesť vám nezabudnutelný zážitok na každom tréningu!

    Prví na Slovensku!

    Skupinové cvičenia cvičíme od roku 2010, ako prvý sme priniesli v roku 2015 programy spoločnosti Les Mills na Slovensko!

    Výsledky!

    Každý tréning je špeciálne vyvinutý na to, aby prinášal výsledky!

    Skupinový efekt!

    Cvičíme spolu, sme v tom spolu! Pretože spolu sme silnejší a spolu to dotiahneme k výsledkom rýchlejšie!