facebook
BODYSTEP
footer icons
REGISTRUJTE SA
1. tréning ZADARMO
hero image
 
Náš tip

    gym icon
    Najbližší tréning
    PRIPRAVUJEME

    BODYSTEP

    Moderný StepAerobic

    Je kardio cvičenie so step schodíkom, ktoré bolo v minulosti známe ako stepaerobic. STEP je prispôsobený modernej dobe, zjednodušenie niektorých pohybov a pridanie posilovacích prvkov robí z toho zábavného cvičenia kompletný spaľovací, ale aj tvarovací tréning.

    gym icon
    Najbližší tréning
    24.01.2021 o 09:55

    Nohy a zadok

    Všetci vieme, že bez schodov by nebol zadok nikdy pevný, štíhly a krásny. Až 5500 výstupov!

    Skvelá hudba

    Všetko je o hudbe a choreografii, ktorá je špeciálne pripravovaná tak, aby Ťa motivovala.

    Pocit víťazstva

    Po každom naplno zvládnutom tracku to prichádza. Odmena, ktorú nedostaneš v obchode. Treba zažiť!

     

    AKO CVIČIŤ DOMA LIVE?

    1. Registruj sa ZADARMO
    2. Prihlás sa na svoj prvý tréning ZADARMO v rozvrhu
    3. Čakaj v daný čas na svojom profile na aktiváciu ikony LIVE, ktorá je vo vrchnej lište
    4. Po aktivácii klikni na ikonu a trénuj LIVE kdekoľvek si.

    AKO CVIČIŤ DOMA tréning z ARCHÍVU?

    • Prihlás sa do svojho účtu. (Ak nie registrovaný, potebuješ sa zaregistrovať).
    • Vyber si tréning v sekcii "Videá" (kliknutím na tlačidlo "Cvičenie na doma!" v rozvrhu)
    • Ak nemáš dostatok kreditu, vieš si ho kúpiť ONLINE.

    AKO ZAČAŤ cvičiť STEP?

    • začať môžeš v každom veku, nezáleží na pohlaví ani na Tvojích predošlých športových skúsenostiach
    • začni cvičiť zjednodušené verzie, ktoré Ti inštruktor ukáže počas cvičenia, poprípade zníž výšku stepra, ktorý používaš

    VÝSLEDKY:

    • tvaruje a tónuje hlavne nohy, zadok, ale aj ruky, či ramená
    • spaľuje kalórie a zvyšuje fitnes level
    • zlepšuje koordináciu, obratnosť a rýchlosť

    KOMBINOVANIE A ODPORÚČANÁ FREKVENCIA:

    • tento kompletný tréningový program pre celé telo kladie dôraz na spaľovanie kalórií, preto je ho vhodné cvičiť niekoľkokrát do týždňa
    • určite je ho vhodné kombinovať aj s programom zameraným na flexibilitu BALANCE, alebo s programom zameraným na tvarovanie tela PUMP, či CORE

    NEONKA "STORIES"

    Cena už od 3€ / tréning
    Cenník
     

    BODYSTEP

    Moderný StepAerobic

    gym icon
    Najbližší tréning
    24.01.2021 o 09:55
     

    BODYPUMP

    Rysuj telo efektívne

    gym icon
    Najbližší tréning
    Zajtra o 11:00
     

    BODYATTACK

    Moderný aerobic

    gym icon
    Najbližší tréning
    21.01.2021 o 18:10
     

    ZUMBA

    Chudni tancom!

      gym icon
      Najbližší tréning
      24.01.2021 o 15:50

      "Inšpiruj svoje okolie svojimi výsledkami!"

      Viac než 60 inštruktorov!

      Čím je nás viac, tým sme lepší! Sme vášniví inštruktori a našou vášňou je priniesť vám nezabudnutelný zážitok na každom tréningu!

      Prví na Slovensku!

      Skupinové cvičenia cvičíme od roku 2010, ako prví sme priniesli v roku 2015 programy spoločnosti Les Mills na Slovensko!

      Výsledky!

      Každý tréning je špeciálne vyvinutý na to, aby prinášal výsledky!

      Skupinový efekt!

      Cvičíme spolu, sme v tom spolu! Pretože spolu sme silnejší a spolu to dotiahneme k výsledkom rýchlejšie!