facebook
JÓGA
footer icons
REGISTRUJTE SA
1. tréning ZADARMO
hero image

JÓGA

Zjednotenie tela a mysle

Joga je kombinácia práce s mysľou, energiou a telom. JOGA Flow, je joga špeciálne zostavená tak aby bola zvládnuteľná pre začiatočníkov aj pokročilých, pre všetky vekové kategórie, pre mužov aj ženy, je zostavená tak aby sme splnili požiadavky na správne precvičenie tela, na zlepšenie flexibility, na naučenie sa správneho dýchania a zároveň úplne vypli pri meditácii. Joga prináša okrem skutočných fyzických kvalít aj vnútornú silu, jasnosť a pokoj.

gym icon
Najbližší tréning
pripravujeme

Široká škála benefitov

Emocionálnych, fyzických a mentálnych, ktoré nám napomáhajú žiť život naplno.

Prevencia a imunita

Joga napomáha udržať zdravie a predchádzať chorobám.

Vhodná pre všetkých

Joga flow je špeciálne zostavená tak aby bola zvládnuteľná pre začiatočníkov aj pokročilých.

 

AKO CVIČIŤ DOMA LIVE?

  1. Registruj sa ZADARMO
  2. Prihlás sa na svoj prvý tréning ZADARMO v rozvrhu
  3. Čakaj v daný čas na svojom profile na aktiváciu ikony LIVE, ktorá je vo vrchnej lište
  4. Po aktivácii klikni na ikonu a trénuj LIVE kdekoľvek si.

AKO CVIČIŤ DOMA tréning z ARCHÍVU?

  • Prihlás sa do svojho účtu. (Ak nie registrovaný, potebuješ sa zaregistrovať).
  • Vyber si tréning v sekcii "Videá" (kliknutím na tlačidlo "Cvičenie na doma!" v rozvrhu)
  • Ak nemáš dostatok kreditu, vieš si ho kúpiť ONLINE.



AKO ZAČAŤ  cvičiť ?

  • začať môžeš v každom veku, nezáleží na pohlaví ani na skúsenostiach
  • cviky môžeš vykonávať v rôznych verziách, záleží len na Tebe, akú obtiažnosť si zvolíš, inštruktor Ti ukáže rôzne obtiažnosti
  • inštruktor je tu pre Teba, preto ho treba pozrone počúvať a nasledovať jeho pohyby

VÝSLEDKY:

  • fyzické a mentálne benefity
  • flexibilita telas
  • stabilita tela
  • zvyšuje imunitu

KOMBINOVANIE A ODPORÚČANÁ FREKVENCIA:

  • je super doplnok pre tých, ktorí trénujú silové či kondičné cvičenia
  • pre urýchlenie požadovaných výsledkov je ho vhodné kombinovať s CORE
  • pre pestrosť a možnosť ďalšieho rastu odporúčame tiež vyskúšať BALANCE, ktorí je kombináciou Jógy, Tai-chi a pilates
  • odporúčame trénovať aspoň 2x týždenne na začiatku a potom počet jednotlivých kombinovaných tréningov zvyšovať, ideálne je sa rozhýbať každý deň :)

JÓGU nájdeš v našom rozvrhu ako LIVE tréning, nájdeš ju aj v našom ARCHÍVE ako tréning, ktorý si môžeš pustiť, kedykoľvek ti to vyhovuje. Ak otvoríme prevádzky, tak ju samozrejme nájdeš tak ako predtým - v rozvrhu každej prevádzky.

    NEONKA "STORIES"

    Cena už od 2€ / tréning
    Cenník
     

    JÓGA (tehotné, seniori, začiatočníci)

    Zjednotenie tela a mysle

    gym icon
    Najbližší tréning
    PRIPRAVUJEME
     

    GRIT (HIIT)

    Intervalový tréning

    gym icon
    Najbližší tréning
    PRIPRAVUJEME
     

    BODYBALANCE

    Moderná jóga

    gym icon
    Najbližší tréning
    PRIPRAVUJEME
     

    JÓGA

    Zjednotenie tela a mysle

    gym icon
    Najbližší tréning
    PRIPRAVUJEME

    "Inšpiruj svoje okolie svojimi výsledkami!"

    Viac než 60 inštruktorov!

    Čím je nás viac, tým sme lepší! Sme vášniví inštruktori a našou vášňou je priniesť vám nezabudnutelný zážitok na každom tréningu!

    Prví na Slovensku!

    Skupinové cvičenia cvičíme od roku 2010, ako prví sme priniesli v roku 2015 programy spoločnosti Les Mills na Slovensko!

    Výsledky!

    Každý tréning je špeciálne vyvinutý na to, aby prinášal výsledky!

    Skupinový efekt!

    Cvičíme spolu, sme v tom spolu! Pretože spolu sme silnejší a spolu to dotiahneme k výsledkom rýchlejšie!